Schweinehundbezwinger

Ja ich war selbst ein wenig überrascht. Aber da kamen viele Dinge zusammen. Seit Januar habe ich 10 kg abgenommen und meine Trainingsstrecken verlängert. Den langen Lauf am Sonntag habe ich auf 18 km ausgedehnt. Im letzten Jahr habe ich nur 14,2 km Sonntags gelaufen. Dieses Jahr kamen dann auch erstmals Intervall und schnellere Trainingsläufe dazu.
Und zuletzt war das Wetter am Wettkampftag genau richtig.

SPORTPRINZ

Jau, Thomas !
Das Wetter war absolut top. Besseres Laufwetter gibts wohl nicht.

Und beim nächsten Mal greifen wir dann die 2 std. Marke an.

Mir fehlten ca. 60 Meter.
Bei Dir ein bissel mehr aber das packst du locker.

Viele Grüße,
Sportprinz

brulp

heute, bzw. gestern war ich noch beim bochumer uni-run.

5km strecke mit harten waden, puls am anschlag und 233 höhenmeter habe ich in 20:05 min geschafft und wurde damit 17. gesamt (der 16. hat die selbe nettozeit) und 11. in meiner ak. verdammt anstrengend dieses auf und ab über steile wege oder treppen - ächz.