Gast2055

Oha...da warste aber schnell unterwegs...da behälste deinen 1.Platz in der Bergaufläuferliste.

Wilbert

Schau mal nach, den ersten Platz habe ich schon länger nicht mehr ;-)

Danke übrigens fürs Daumendrücken. War ja ein optimales Rennen, mehr ging einfach nicht.

Gruß

Wilbert

Gast2055

Hab ich auch grad gesehen.
Hey...ich finds einfach stark. Ich kann das ja nur mitm Hochwald vergleichen und das ist schon mordsmäßig anstrengend und dann noch 2km länger.

nikmems

Horrem sollte laut Vicsystem mit 50:10 ausgehen.

Nach 2 km hatte ich 9:22 auf der Uhr, also viel zu schnell angegangen. Ich hatte zu keiner Zeit ein "Gefühl" für den Lauf.

Es kam dann, wie es kommen musste ..... eingebrochen, kurze Gehpausen und am Schluss eine Zeit von 51:56.

Martina

Huhu Wilbert,

schön, daß Du auch an uns gedacht hast und gratuliere zu Deinem tollen Lauf.

Ich war total aufgeregt. Ein paar meiner Nichtrauchertruppe sind gekommen, einer davon ist schon Marathon gelaufen und den hatte ich als persönlichen Coach . Der Jung ist locker neben mir her getrabt und spornte mich an :"durch die Nase atmen, noch 1 km" . Tja, ich bin natürlich zu schnell gestartet und hatte wegen der Aufregung statt einer ruhigen Atmung eher ein Schnaufen. Es war auch sehr sonnig und die 5 km kamen mir ziemlich lang vor. Letztendlich kam ich auf 34 Minuten und ein paar gequetschte (genaue Zielzeit wird noch veröffentlicht). Und, ganz wichtig: ich bin 1. meiner Altersklasse W45. Weiß aber nicht, ob ich da die einzige war . Immerhin war ich nicht die letzte und es hat mich kein Nordic Walker überholt.

Es war wirklich toll und ich bin wahnsinnig stolz. Habe mich für den Bickendorfer Büdchenlauf Ende September für 10 km angemeldet, dort kommt dann auch mein Coach mit.

LG Martina

P.S.: Mensch Nikmems, das ist doch eine Superzeit!

PPs: Hier ist der komplette Bericht mit Foto