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29.08.2008, 12:56	08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #1
maphman M50sIII:XXX Registriert seit: 30.09.2005 Ort: Lk MB Beiträge: 888	08_08_28_Augustfeierabendjogging So ganz nebenbei (fast) läuft hier ein gewisser Tobi in Bergisch-Gladbach auf der Bahn 10000 m in 31:15,99 min => 1. Platz in M30. Herzliche Gratulation zu dieser Topleistung!

Alt

29.08.2008, 14:31

08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #2

Hornwal

Humpelstilzchen

Registriert seit: 23.10.2007

Ort: Belgien

Beiträge: 3.909

Standard

Zitat:

Zitat von maphman

Beitrag anzeigen

So ganz nebenbei (fast

) läuft hier ein gewisser Tobi in Bergisch-Gladbach
auf der Bahn 10000 m in 31:15,99 min => 1. Platz in M30.
Herzliche Gratulation zu dieser Topleistung!

Tobi, du bist und bleibt unsere Nummer EINS
Glückwunsch,

Hornwal ist offline

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29.08.2008, 14:49	08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #3
feierabendjogger Läufer Registriert seit: 22.08.2007 Ort: Duisburg Beiträge: 619	Hier kann man aber auch nicht heimlich mal einen Wettkampf laufen. Dankeschön ihr beiden!!!!

29.08.2008, 16:08	08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #4
Isabell Wirokee Registriert seit: 19.10.2006 Ort: Bodensee, östliches Nordufer g Beiträge: 3.972	Heyyyyyyyyy - klasse Tobi und herzlichen Glückwunsch!!! Was hast denn dieses mal nettes gewonnen? (Bin ja nicht neugierig, wenn ich alles weiss... ) Wahnsinn, was du an Zeiten wegrennst...

29.08.2008, 16:47	08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #5
Gast3111 Gast Beiträge: n/a	Klasse TobiAS, schneller war Mocki in Peking auch nicht!!!

29.08.2008, 17:04	08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #6
Junia auf Wanderschaft Registriert seit: 05.11.2006 Beiträge: 759	Mensch Tobi der Wahnsinn !!!! Ich gratulier dir ganz herzlich zu deiner, immer wieder tollen, Leistung Von dir könnt man sich echt ein paar gute Tipps geben lassen (oder.... gssst....hab ich das etwa schon? Kann mich leider im Moment nicht dran erinnern )

29.08.2008, 17:17	08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #7
feierabendjogger Läufer Registriert seit: 22.08.2007 Ort: Duisburg Beiträge: 619	Vielen Dank euch allen. @Isa: Gewonnen habe ich diesmal:..... gar nix @Dirkii: Doch, Mocki war schneller, über eine Sekunde!! Wäre ich am Ende nur mal ordentlich gespurtet... @Junia: Du möchtest noch mehr Trainingstipps von mir? Wenn du die nächsten Wochen weiterhin deine Kilometerumfänge verdreifachst, dann wir das schon.

29.08.2008, 17:31	08_08_28_Augustfeierabendjogging Beitrag #8
Junia auf Wanderschaft Registriert seit: 05.11.2006 Beiträge: 759	Ah ja Tobi, jetzt weiß ichs wieder - deine Trainingstipps klingen immer so anstrengend ! Am besten ich schalt schnell wieder auf Durchzug ....la la la....

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