offelinchen

Hallo zusammen,

Habe letzten Sommer angefangen zu Walken und war jede woche 3 -4 mal unterwegs.Leider musste ich dann den Winter zwecks Wetter und vereiste Strecke 3 monate pausieren aber nun bin ich letzte woche wieder richtig durchgestartet.Habe mich für einen 10 kilometer Lauf angemeldet für Juni.Jetzt würde es mich mal rein interessehalber interessieren wieviel Zeit so im Schnitt bezw rahmen sind.Ich denke ich laufe recht schnell.Hab heut für 9,4 kilometer 1,35min Gebraucht-war aber auch schon länger.
Danke schon mal für euere Antworten.

ach ja,ich bin 38 und wiege 78kilo.
gruß silvia

Immanuel Blunt

aus meiner sicht bist du mit dieser zeit bei den walkern ganz vorne dabei . gibts keine vorjahresergebnisliste von der veranstaltung, bei der du dich angemeldet hast ?

Peter Pansen

Hallo Silvia,
ich bin selber oft walked (nicht nordisch!) in diesem Tempo unterwegs, aber hatte bislang nie irgendwelche Ambitionen, an einem Wettbewerb teilzunehmen. Auch möchte Dir jetzt nicht den Mut nehmen, aber allzu schnell sind 9,4 km in 01:35h eigentlich nicht, dass entspricht ja ungefähr 10 min/km.
Schnelle Nordic-Walker kommen deutlich unter 8 Minuten!

Trotzdem würde ich mich nicht von schnelleren Zeiten abschrecken lassen, sondern versuche einfach mit Spass an der Sache an diesem Event teilzunehmen. Es wird mit Sicherheit auch noch Langsamere geben


Schöne Grüsse,
(Schneckentempo-)Peter

Nordic_wandern

Hallo.

Ich seh das auch so wie Peter.

Ich habe seit 8 Jahren die größte deutsche Nordic Walking Seite und Forum und immer wieder kam dieses Zeitgefasel auf und einige meinten sogar man müsste Nordic Walking Weltmeisterschaften machen.... ohne Worte.

Fakt ist:

Man kann NW als sanftes Training nutzen oder als sehr hartes wie es ursprünglich bei den Langläufern genutzt wurde. Genau das nmacht es auch so effektiv, JEDER kann nach seiner Leistungsfähigkeit Nordic Walking machen.

Da brauchst du dir auch nix erzählen lassen, finde DEINEN eigenen Stil und versuch dich immer bissle zu verbessern.

Viel Spass, mad.