Philipp_Kr.

Hi ihr foris!

Ich hab da mal ne frage. Ich hab mich für meinen ersten 10er im Oktober angemeldet und weiß jetzt aber nicht ob ich den schaffe. kann ich den schaffen? ich hab vor kurzem ein Bergintervall gemacht 10x 2min mit 3min TP bei 35°C in der prallen sonne und bei einer Steigung von ca. 30°.

LG Phil

dirk_b

Ein paar mehr Angaben wären hilfreich. Wie weit bist du schon gelaufen, wie lange läufst du schon etc.

MfG Dirk

Philipp_Kr.

Ich laufe seit einem Jahr aber ausdauersport schon seit 2 jahren. Am sonntag habe ich immer langen dauerlauf (bei 65-70% von der MHF) da laufe ich meistens 90min und da komme ich immer zwischen 15 und 16km ohne probleme. ich hab das gefühl das ich noch 10km draufpacken kann.

Lg

dirk_b

Ähm, du fragst ob du einen 10 km Wettkampf schaffst und läufst 15-16 km in 90 Minuten. Irgenwie verstehe ich da was nicht.

Ich würde ins blaue hinein einfach tippen das du 10 km schaffen könntest.

Gast2677

Hornwal

Ich glaube nicht, dass er das schafft.

Philipp_Kr.

ich hab gedacht das weil ich noch nie einen 10er gelaufen bin das ich der anstrengung nicht gewachsen bin. aber ich glaub wenn ich das bergintervall geschafft habe das ich auch den 10er schaffe.

LG

dirk_b

Doch nicht so pessimistisch, erstmal positiv rangehen. Wenn es nicht klappt, hat man es wenigstens mal probiert.