tikka

1. Samstag: Klettern mit 1.5 h bergigem Zustieg, viel Sonne und zu wenig Getränken
2. Sonntag: Stadtfest mit Kind, bei abartigen Temperaturen, Schattenmangel und zu wenig Getränken
3. Sonntag Nacht: Rotwein und Beziehungsanalyse mit dem Ex

Ergebnis: zwei Mal fast ein Sonnenstich, Kind glücklich, keine Energie zum Laufen, leicht wirr im Kopf

Peer1607

Das zählt alles zum Training dazu!!!!

Saja80

Naja, nach nichts klingt das aber nicht!

Klettern war auf jeden Fall sportlich und je nach dem wie aktiv dein Kind ist, das Stadtfest auch. Das ganze durstig ist sogar noch Training unter erschwerten Bedingungen.

Und Punkt 3 hast du hoffentlich gut herum bekommen.

tikka

Aikido und ich haben ein Problem. Schon mehrmals wurde—wie gestern auch—der weiße Anzug im Rucksack auf Arbeit getragen, und danach unbenutzt wieder zurück. Da ist so ein Gefühl von “Zeitverschwendung” das mich am Training hindert. Mal sehen was daraus noch wird … Der Badeanzug war ebenfalls im Rucksack, aber auch der kam nicht zum Einsatz, das jedoch einfach aufgrund großer Blödheit. Zweimal habe ich es geschafft, derartig unterzuckert zu sein, dass mir schwindlig wurde. Beim zweiten Mal war es schon so spät, dass es an der Uni nichts Brauchbares mehr zum Nachfüllen gab, und als das Kniezittern nach dem Überfall auf den Bahnhofsrewe endlich nachlies, war es zu spät für die Schwimmhalle. Dafür quakte heute um 6 der Wecker, und zu so einer abartigen Zeit fallen mir keine guten Gründe gegen das Laufen ein. Sehr zäh liefen sich die ersten 20 min. Ein kleiner Anstieg weckte mich, und es wurde von da an immer besser, wenn auch nicht gut. Im rechten Bein macht scheinbar nach wie vor ein Teil der Muskeln Urlaub (Erholungskur?). Ich fürchte immer langsamer zu werden, statt schneller. Aber was solls, es fühlte sich wie Sport an und das ist ja schon mal was: 59 min und 8.3 km (7:08 min/km) angestrengt-lahmes Rumschleichen

tikka

@Peer, das sehe ich auch so.
@Saja: Vom Klettern hatte ich sogar Muskelkater, obwohl es überhaupt keine schweren Wege waren (bin selber vorgestiegen). Aber der Rucksack mit Seil, Schlingen, Karabinern usw. wollte ja auch auf den Berg geschleppt werden. "Nichts mehr gewöhnt" nenne ich das. Punkt drei war irgendwie gerade mal der Anfang eines langen Laufs bei dem nicht klar ist wohin es geht, da ist leider noch nichts herumbekommen worden.

Ren(n)é

Wie bekommst du das alles nur unter einen Hut! oO

Riesen Respekt!

Ren(n)é

Gibts dich noch???

tikka

Liebes Laufforum,

ich habe mich festnageln lassen auf einen Triathlon im Juni. Damit es was wird mit dem Training, gibts jetzt wieder ein Trainingstagebuch. Der inzwischen stark geschrumpften Frei-Zeit (und einer Prise Selbsterkenntnis) ist es zu danken, dass der Trainingsplan eher unambitioniert ist.


Für die OD brauche ich vermutlich: 35 / 100 / 60 (jeweils Minuten)

So sieht es derzeit aus: Wöchentliches Schwimmen (40-50 min), alle 14 Tage laufen (40-50 min), werktäglich 2x20 min Radfahren, täglich ein bisschen Yoga, Skitourenbedingt brauchbare Kondition.

So soll es werden:
Dreimal pro Woche Training, zunächst jede Disziplin einzeln. Langsam an die Gesamtzeit/Strecke rantasten, später koppeln.

Grüße,
Tikka