Kleene174

Halli Hallo Hallöchen,
Also ich bin hier (wie man vielleicht unschwer erkennen kann^^) neu im Forum. Dieser Themenbereich hat zu meiner Frage gut gepasst...
Ich geh 4x die Woche joggen, die Streckenlänge ist mir leide rnicht bekannt, jedoch dauert sie bei gemäßigtem Tempo etwa 18Min, bei mittlerem 16 und bei schnellem 15. Die Tage sind Mo, Mi, Do und SO... Anfangs, also die ersten 2 Monate sind wir nur Mo, Mi und So gejoggt (Insgesammt joggen wir seit ende Februar )... Manchmal gehen wir aber auch schwimmen, skaten oder aber auch Radtouren anstatt Joggen. Hauptsächlich haben wir beide als Ziel gehabt abzunehmen, mittlerweile ist uns aber auch die Ausdauer sehr wichtig...... Anfangs hatten wir noch tierrisch spaß.. mittlerweile ätzt es uns an. Das muss doch nicht sein, oder? Und abnehmen tun wir auch nicht wirklich!
Habt ihr vielleicht irgend nen Tip, was man noch so amchen könnte? Vlt was wir falsch amchen( Wir essen eg normal, ich jedenfals )
freu mich über jeeeeeede antwort hihi
und jetzt stöber ich mal durch den rest des forums...
bis bald =)

Fienchen

Habt ihr mal probiert die strecke zu variieren? Oder auch die Trainingslänge/intensivität?

Wäre es evtl mal was bei nem Volkslauf mitzulaufen?-Dann hättest du/ihr ein Trainingsziel

BerndR

Zunächst einmal



Fienchen hat schon alles gesagt, daher kurz mein Hinweis auf diese Seite: Udo

Gruß Bernd

Kleene174

Hallo, danke schonmal für die 2 Antworten =)

@ Fienchen:
Jap, wir joggen manchmal schneller (jetzt bei der Hitze aber lieber nich) und 1x im Monat amchen wir ne Art "Prüfung", dort joggen wir große Strecken, das letzte mal so ca. 15km in 1h und 3 Minuten =). Einfach um uns selbst zu testen- natürlich ohne Pause!
mit dem variieren is sone sache.... gute strecken finden is garnich so einfach...

also wie gesagt: Danke schonmal,
lg franzi

ps: habt ihr denn noch andere Vorschläge, wo man nen etwas schlankeren Bauch bekommen kann? Abends sitz ich auch manchmal auf dem Hometrainer... hm