Mahlzeit!
Wer hat Lust, mich beim Laufen zu begleiten? Ich laufe dieses Jahr die Marathons in Düsseldorf, Monschau und New York, muß also das ganze Jahr Gas geben! Laufe sowohl kurze und schnelle Intervalleinheiten, als auch gemütliche 30km Strecken. Werde in den nächsten 6-8 Wochen allerdings den Schwerpunkt auf die aerobe Grundlagenausdauer legen, da man die gesammelten Winterkilometer das ganze Jahr nutzen kann.
Würde mich über motiverte Mitstreiter freuen, denn 3 Stunden alleine laufen ist auf Dauer nicht so spaßig! Laufe aber natürlich neben den langen Kanten auch kürze Strecken, bin ja nicht Emil Zatopeck!
Aachen und Umgebung
Linear-Darstellung
