Meggie

hey laufgemeinde,

keine rkann mir erzählen dass er das nicht hat, NULL BOCK auf laufen. bei mir ist das grad so, nach dem ersten hoch die 2h geschafft zuhaben, macht sich die faulheit breit. jetzt hab ich mich die letzten 7 wochen so gut motivieren können und jetzt sinds noch 4 wochen bis zum HM und KEIN BOCK. *g* bin dem ganzen etwas überdrüssig... alle laufstrecken der gegend kenn ich schon, das spannendste ist zu zeit beim laufen spässchen mit dem puls zu machen (rauf runter) und laufstile zu erfinden (turbodiesel und traben)...

*gähn*

was macht ihr bei so tiefphasen, bzw habt ihr die überhaupt? ich hab irgendwie keine lust mich so krass zu zwingen, ich denk mir halt immer das soll spass machen und nix sonst (achja beim HM ankommen). dann lieg ich abends aber wiederrum im bett und hab voll das schlechte gewissen...

lg von der NULL BOCK front

Superkimi

Hi Meggie!

Es ist schon einige Zeit her dass ich das letzte Mal in so einer Phase war, aber ich habe dann immer in meinen Laufbüchern geschmökert. Herbert Stefny's Großes Laufbuch war da mein Renner. Wenn ich da so gelesen hab welche Auswirkungen das Laufen auf den Körper hat oder seine Vorbereitungsratschläge für Laufbewerbe usw. dann hab ich gleich wieder Lust bekommen. Versuch es einmal....

BerndR

Hallo Meggie,

dann laß es doch einfach und mache etwas anderes. Ich hab auch mal gerne Fußball gespielt und das Interesse daran vollständig verloren. Seit bestimmt 20 Jahren kein einziges Spiel mehr gesehen, nicht mal die WM im letzten Jahr hat das ändern können.

Gruß Bernd

mrs.funrunner

Hi Meggie,

die Phase hab ich auch grade und ich nehm es als Regenerationswoche, dann eben mal 2 Tage nicht laufen, auch egal, kommt schon wieder

Schmidtchen Schleicher

Morsche

Bei Läufen bis ca. 45 Minuten bin ich mir ja immer selbst genug, da laufe ich mir den Streß weg, stelle die Einkaufszettel zusammen uns singe Pipi-Langstrumpf-Lieder.
Aber alles, was darüber hinaus geht, langweilt mich – und das frißt dann meine ganze Motivation, nimmt mir die Vorfreude auf einen Lauf.
Jetzt habe ich auf meinem mp3-Player immer ein Hörbuch – und schon treibts mich raus, weil ich wissen will, wie es weitergeht!

Und einmal pro Woche laufe ich mit einer Freundin, da will sich natürlich keine von beiden die Blöße geben und nicht antreten.


Also...uffstehe unn ab raus
Schmidtchen
... freut sich schon wieder auf die nächste Stunde "Herr der Diebe".

öt_natze

Huhuuuu,

Also, Hörspiel ist ne Super Sache. Das mach ich auch schon mal sehr gerne.

Oder ich bestücke meinen MP3-Player mit meinem Lieblingslied, da rennts sich auch recht gut. Rauf und Runter gehört. Aber das geht meist nur einmal, danach kann man das Lied dann evtl nicht mehr hören

... ansonsten, wenn ich mal gar keine Lust habe, dann bleib ich auch mal mitm Hintern zu hause. Das schlechte Gewissen rede ich mir weg, wenn ich überlege, wie viel ich in den letzten Wochen "getan" habe im Vergleich zu vor noch einem Jahr ... das entschuldigt ja wohl den ein oder anderen "Regenrationstag"

Es grüßt Öt Natze

musici2000

Mir hilft 1. das Lesen und Schreiben von Beiträgen in den entsprechenden Laufforen, das Lesen von verschiedenen Laufseiten im Internet oder entsprechende Lauferlebnisliteratur.
2. hilft, schnellstens Laufsachen an und raus. Wenn du erst mal läufst kommt (zumindest bei mir) die Lauflust ganz von selbst wieder.

Darkman

Setz dir ein tolles ziel was du erreichen willst.
Denke dran wie positiv du deinen Körper bearbeitest. Denk dran wie leistungsstark du eigendlich wirst, und bist im Vergleich zu vor par Jahren.
und wenn du los läufst, denk nicht drüber nach, sondern mache einfach los...
Bring bisl Abwechlsung ins Training. Renne mal schneller, mal langsamer. Mal kürzere, mal längere Strecken.
Manchmal machts auch schon was aus wenn man seine Strecke verkehrt rum renn...

Leg los, und habe Spass, auf