Laufmaus65

Hallo
Habe seit kurzer zeit Schmerzen an der Achillessehne.Da ich jeden Tag laufe(seit 1/2 Jahr) habe ich 2 paar Schuhe.Nun bin ich bei ebay auf Gel polster für die Ferse gestossen .Die packt mann in die Schuhe rein ,sollen den Stoss abfedern.Laufe nur auf Strasse,hat jemand erfahrung damit
Vielen Dank im Voraus

Laufmaus 65

Draggy

Ich würd an deiner Stelle n Pause machen bis die Schmerzen weg sind oder auf jeden Fall langsam machen.
Bei mir war das mal ne Achillessehnenentzündung, kann bös weh tun.

Ich hatte damals ne Art Bandage für das Fußgelenk (machts etwas steifer) bekommst du im Sportartikelhandel.

Was mir gegen die Schmerzen half war Tigerbalm, einreiben und gut is.
2 Wochen etwas schonen und gut is

ulli68

Hallo,
hatte ich auch vor kurzem!
Hattest du schon mal daran gedacht dass es vielleicht von Überanstrengung kommen könnte? Das ist nämlich meistens der Fall!
Leg doch mal eine kurze Laufpause ein oder kürze dein Programm auf 3 - 4 Läufe in der Woche!
Bei mir hat letztendlich nur Fuß hochlegen und Salbe auftragen geholfen, aber ohne Verband! Mit Verband wurde es noch schlimmer!
Mußt mal ein bißchen probieren was am besten hilft!

Viele Grüße und gute Besserung Ulli68

Laufmaus65

Hallo
werde wohl oder übel eure ratschläge befolgen und etwas ,,kürzer treten,,

Lieben gruss

laufmaus 65

Wilbert

Hallo,

ich habe die Gelposlter auch ausprobiert (nach Sehnenreizung). Die helfen nicht wegen der erhöhten Dämfung, sondern weil dadurch die Position des Hinterfusses in Bezug auf die Posterung oberhalb des Knöchel and der Ferse verändert wird. Manchmal hilft es, weil der Schuh im Fersen/Knöchelbereich dann an anderer Stelle anliegt. Bei mir hat es allerdings nicht viel gebracht.

Gruß
Wilbert

Laufmaus65

Hallo
habe nach kurzer pause gestern wieder angefangen zu laufen.Habe die tage vorher mein bein mit Pferdesalbe eingecremt.Wunder!!!! bin gestern ohne schmerzen 10 km gelaufen. werde jetzt nicht mehr täglich 5 km laufen,sondern alle 2 tage 10 km.Ich hoffe das bekommt meinen Körper besser.
Gruß Laufmaus 65

BerndR

Wichtig, das Dehnen nicht vergessen: http://running.kaywa.ch/achillesprobleme/

Gruß Bernd

Laufmaus65

Hallo
habe mich lange nicht mehr gemeldet.Habe es ausprobiert mit einer 3 Wöchigen pause( nicht laufen)Dann habe ich gedacht das die schmerzen weg gehen.Pustekuchen!!!!
Sind wieder da. Bin ich dann endlich mal zum Orthopäden gegangen .Das ende vom Lied ist es ist bei mir eine Blockade im Rücken die bis in die Fußspitzen ausstrahlt.Wurde dann eingerengt und bekam noch eine Spritze ( aua aua)
Bekomme am Freitag noch eine.Hätte ich das vorher gewußt wäre ich viel eher zum Arzt gegangen
Dann könnte ich schon lange wieder ohne Schmerzen laufen

LG laufmaus65