andhey

Hallo Leute,
Wer hat Erfahrungen mit dieser Bandage?
ne befreundete Ärztin hat die Broschüre erhalten, kennt aber keine Anwender.
Bevor ich jetzt nach 2 Wochen wieder einsteige, denke ich über eine Prophylaxe für meine AS-Probleme nach.
Kann mir jemand helfen?

Gast4913

Probleme mit Achillessehne?
Habe letztens im Laufmagazin von MBT gelesen, sog. Massai-Barfuss-Technik, sind bestimmte Laufsschuhe, die wie Sandalen aussehen.
Habe aber keinen Plan, wie die funktionieren o.ä., sollen nur super sein bei Achillessehnenproblemen.
greetz, c.

andhey

ja, das sind diese Teil mit dem Halbmond als Sohle. hab ich noch nicht angehabt.

hab mir gestern die Bandagen bestellt, auf Rezept. kommen Mo oder Di.
ich werde berichten.

SHS

ja, die holperigen winterlichen wegeverhältnisse, da geht das schnell!

ist das sicher (bist du sicher?), dass eine bandage überhaupt notwendig oder sinnvoll ist. ich bin der meinung, dass bandagen jeder art "schwächen". ein bedachter wiedereinstieg mit entsprechender "pflege" der AS wie vorher physisch anwärmen (wärmflasche etc.), bedachtes einlaufen und auslaufen, hinterher sanft dehnen, massagen, drainage-massagen, kälte-wärmetherapie etc. pp (die oben angefaserten wadenmuskeln und die fußmuskeln betreffend, die sehne selber kannst nicht "dehnen"!). auf ebenen und nicht seitlich hängenden böden mit asphalt laufen, nicht gleich tempobolzen und km-sammeln? der AS zeit geben, geduld!

andhey

Geduld is jut! wie lange noch? das geht schon nen gutes Jahr!
Also muss ich jetzt mal diesen Weg testen.
Ich weiß, ne Bandage ist nicht immer förderlich.
Noch hält sich alles im Rahmen. aber vllt helfen die Teile ja auch für die Regeneration, ähnlich wie Cep-Socken. Ist zumindest meine Hoffnung

andhey

kurzes Update
hab die Teile seit 4 Stunden an. fühlt sich an als ob du die Sehne immer belastest. Aber ist nicht unangenehm.
Den ersten Lauf mache ich mit den Teilen heute abend. zur Gewöhnung nur 10 km!
Ich werde berichten

Dexter

ich bin gespannt.. danke für den hinweis!

andhey

Kurzer Bericht.
bin gestern mit den Teilen 6 stunden tagüber (Büro) gelaufen und bin abends noch knapp 9 km mit den teilen gejoggt.
Anziehen war dank Klettverschüsse kein Problem. an meine füße passen die Teile sehr gut.
am linken Fuß saß die Bandage gleich perfekt, am rechten Fuß hatte ich das Gefühl eines Fremdkörpers. nach 300 m hab ich: Uhr gestoppt, Schuh aus Socke aus und Bandage zurecht gerückt. für 400 m wars vom Gefühl her nicht besser. Danach hatte ich mich drann gewöhnt und es lief sich ganz gut.
gestern abend nach dem Lauf hatte ich leichte Schmerzen am oberen Ansatz der As links am Wadenmuskel. so als wenn man es beim Laufen übertrieben hat mit der pace, oder nach men Wettkampf oder so.
Heute morgen bin ich mit dem linken Fuß besser in die Gänge gekommen. Der rechte Fuß war nur unwensentlich besser als sonst.
heute habe ich die Teile noch einmal tagsüber an. Morgen werde ich aussetzen und den nächsten Lauf abends mit den Teilen machen.
Zurzeit habe ich den Eindruck es hilft. mal sehen wies weiter geht!