BloßkeinenMuskelkater

Hallo zusammen,
voller Motivation und Elan (Schweinehund liegt gefesselt im Keller) bin ich heute das erste Mal in meinem Leben gejoggt und dachte mir es wäre doch ne nette Sache sich im Laufforum anzumelden um sich auszutauschen. Also bin ich hier!

Mein Name ist Jeanette, ich bin 30 Jahre alt und Mutter einer 8 Monate alten Zuckerschnecke. Ihr seht: 2 gute Gründe mit dem Laufen anzufangen

Vor der Schwangerschaft habe Tanz"sport" betrieben (seit meinem 13. Lebensalter), aber inzwischen ist mir die Lust daran vergangen. Während der Schwangerschaft (bis heute) hatte ich so viele gute Ausreden keinen Sport zu betreiben und das rächt sich so ein wenig

Auf jeden Fall, freue ich mich wie verrückt auf meine nächste, noch recht kleine Laufeinheit und auf den Austausch mit euch!

tippel tappel

Hallo BkM
Willkommen bei uns!
Ist ja ein super Name,aber ganz ohne?
Hab Spaß beim Laufen!

Heiko

BloßkeinenMuskelkater

Natürlich nicht!!! Meine Oberschenkel haben gestern schon ein wenig gezwackt, war aber noch auszuhalten. Aber wie heißt es so schön? Die Hoffnung stirbt zuletzt!

Pirata

Hallo BkM (nur gut, dass es für deinen lustigen Namen ne Abkürzung gibt )

freut mich, dass du angefangen hast mit dem Laufen. Muskelkater kommen immer wieder mal - aber man gewöhnt sich dran. In den ersten Wochen konnte ich mich kaum noch dran erinnern, wie es eigentlich war eine Treppe runterzugehen, ohne dass die Oberschenkel gequält aufgestöhnt haben. Aber das ist jetzt eigentlich nur noch direkt nach dem Laufen der Fall und am nächsten Tag schon wieder vergessen.

Läufst du nach einem bestimmten Plan?
Und hast du drauf geachtet, dass du gescheite Schuhe hast? Das ist eigentlich das Wichtigste.

Wo parkst du deine Zuckerschnecke? Oder gehörst du zu denen, die mit dem Rennwagen vorneweg unterwegs sind?

Ich wünsch dir viel Spaß!

BloßkeinenMuskelkater

Hi Pirata,

egal womit ich anfange, ich muss dazu erst einmal ein Buch lesen. Ist so ne Macke von mir Auf jeden Fall habe ich mir das Buch Die ersten 10 Kilometer von Wessinghage gekauft und gehe jetzt nach seinem Plan vor. Also 3 Min laufen, 3 Minuten gehen usw. Ich glaube damit komm ich am Anfang ganz gut klar. Aber ich werde wohl nur 2X/Woche laufen, da ich noch 2x/Woche zum Spinning gehe.

Ja, Schuhe hab ich mir jetzt von Nike gekauft. Puhhh... das Angebot war einfach zu groß und ich wusste (auch mit Buch unterm Arm ) nicht, welcher MEIN Schuh ist, also hab ich meinen Onkel mitgeschleppt (Marathonläufer) und er hat mich beraten. Habe zusätlich einen Termin zur biomechanischer Laufanalyse gemacht, aber die haben erst ab Ende November wieder Termine frei.

Tja meine Zuckerschnecke... hm, ich würde so gerne mit ihr laufen. Habe im anderem Unterforum dazu ein Threat eröffnet. Denn man sagte mir, dass man die Kleinen nicht vor dem ersten Geburtstag mitnehmen soll. Mist, aber auch! Es wäre ja auch zu schön gewesen, sie eben in den Jogger zu packen und mitzunehmen. Ansonsten muss ich warten bis mein Göttergatte zu Hause ist oder wieder einen Babysitter organisieren. Also wieder Mehraufwand Mal gespannt was die erfahrenen Eltern hier dazu sagen und ich werde nochmal den Kinderarzt dazu befragen.

Ach ja, mein Nick ist natürlich ironisch gemeint. Ich hatte vom Tanzen bereits solchen Muskelkater, dass ich nicht mehr wusste wie ich auf´s Klo gehen sollte, bzw. runter. AUA... und seitdem achte ich doch sehr darauf, mir keinen allzu heftigen Muskelkater zuzuziehen. Ja ja, ich bin ein bekennendes Weichei!

Puuuhhh, jetzt ist es viel geworden!

Danke noch für deine Begrüßung!!!!

mrbenni

Hoffentlich findest du hier viele Tipps die dir weiterhelfen!!!

VG Benni

Pirata

*lach* aus uns Beiden kannst du einen "Otto Normalo" basteln. Ich lese Bücher noch und nöcher - aber keine einzige Bedienungsanleitung, kein Laufbuch, kein nix

Wo wohnst du denn, das es für ne Laufbandanalyse soviel Zeit braucht???
Egal, wenn du mit den Schuhen gut zurecht kommst - dann wird es schon gehen. Ääääh laufen.

Ja. Inzwischen hab ich auch gelesen - Kinder unter einem Jahr bitte nicht in den Jogger packen wegen Wirbelsäule und so. Stelle mir das auch recht schwierig vor jedes Mal nen Babysitter zu organisieren. Aber das wird schon. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg

Mit Muskelkater kennst du dich ja aus. Und wenn du vorher getanzt hast, dann hast du ne gute Grundkondition. Ich hab meine Kollegin, die tanzt auch, mit zum Laufen geschleppt - und die läuft dir aus dem Stand raus 30 Minuten. Da wird man blass vor Neid Von daher würd ich sagen, trotz Babypause wirst du vermutlich recht schnell voran kommen.

Und außerdem: Bekennendes Weichei muss nicht immer schlecht sein. Ich hab am Anfang zu viel gewollt und mir ein aua Knie eingehandelt. Die Knochen kommen langsamer hinterher als der Wille und die Kondition. Und trotzdem wirst du staunen wie schnell du letztendlich dann doch von dem Gehen/Laufen/Gehen/Laufen weg bist und durchlaufen kannst. Es geht ratzfatz.

Nur abnehmtechnisch gesehen bringts nicht sooo viel, es sei denn du läufst irre viel. Hab ich jedenfalls feststellen müssen. Ich hocke auf meinen verflixten 3 kg Übergepäck rum ohne Ende. Aber ein Gutes hat es trotzdem: Die Pfunde versammeln sich zu ner gescheiteren Form. Ich werd oft angesprochen: Mein Gott, was hast du abgenommen. Kein Gramm. Sieht nur besser aus