anaida

Guten Morgen

Mich würde mal interessieren, ob auch ihr "Kopf"läufer seit *seufz*
Zur Erklärung
ich laufe dreimal die Woche , mittlerweile unter der Woche an festgelegten Tagen , da es so besser passt mit Kindern und Arbeit usw .. und am WE laufe ich je nach Lust , Laune und vor allen Dingen Zeitfaktor

Ich stelle dabei aber immer mehr fest, das ich ein reiner Kopfläufer bin .. klar muss ich meinen Schweinehund überwinden und logisch sind die ersten 15 min immer eine Qual ( warum nur muss immer dieser doofe Kampf sein *murr* )
Aber !! wenn irgendwas nicht stimmt oder passt .. mein Kopf mir sagt das ich überhaupt keine Lust habe ... und ich so schon loslaufe .. dann hab ich verloren .. klar kämpfe ich mich durch und bringe Leistung , aber der Lauf ist eine reinste Qual und ein erbitterter Kampf gegen mich selbst
Bin ich hingegen schon vom Kopf her so voller Vorfreude , dann laufe ich , als hätte ich nie was anderes getan ... nehme ich zuviel Stress mit , durch Kinder oder was auch immer , ist es ein eher unruhiger Lauf .. ich komme nicht in meinen Tritt , finde mein Tempo nicht wirklich und dergleichen

Fazit : mein Kopf bestimmt wie mein Lauf ausgehen wird

Geht euch das auch so ?
Gibt es irgendeine Lösung, diesem , sagen wir mal Phänomen, entgegen zu wirken ??

btw , meist lauf ich ja mit meinem Mann gemeinsam und wenn ich allein laufe , dann nie ohne meinen I Pod und der jeweiligen zur Stimmung passenden Musik

einen feinen Sonntag wünscht euch
Iris

banshee

mir geht es ähnlich. was ich dagegen mache? auf meinen kopf hören und nicht laufen, wenn kopf und bauch 'nein' sagen.

Kalle2

ich laufe nur mit Musik, die Musik versetzt mich in so eine Art Rauschzustand, man spürt die Anstrengung nicht so.
Eine Art Doping

Fienchen

Ich hab verschiedene Phasen. Jetzt bin ich in der Phase wo wie bei dir der Kopf den ausgang des laufs bestimmt. da hilft nur das mantra "mir tut das gut" und gute Musik. aber die find ich gerade nicht.
Bis vor ein paar monaten war das laufen so bei mir drinnen das es einfach ein Teil meines tages war der abgearbeitet wurde, da war das laufen aber auch nicht mehr befreiend sondern nur noch Teil I von Tag 2,4, 6 und 7.
Und dann dann gab es die Phase wo ich nachhause kam und egal wies mir vorher ging, nur noch gestrahlthab. Aber ich weiß nicht mehr warum es die gab ud wie ich das geschafft hab.

Ich glaube es hängt immer mit der allgemeinen Psychischen verfassung zusammen und dem was man selbst erwartet. und ich,ich erwarte gerade einfach zuviel....

Gast3673

Also meinen Kopf brauche ich für die ersten Kilometer wenn´s mal wieder eher schleppend läuft, und für die letzten , wenn gar nichts mehr geht.

Dann laufe ich nur noch mit dem Kopf.........

Gut ist, das ich den Kopf an- und ausschalten kann, wie ich will, was mit meinem restlichen Körper noch lange nicht geht.
Wenn der nicht laufen will, kann ich da gar nichts steuern, dann bleibt es quälend und beschwerlich, dann muß der Kopf ran.....

LG
spiegelfee