kaffeetante1801

Nach ewiger Pause habe ich vor 2Jahren mit dem Walken angefangen, mit Nordic weiter gemacht und als ich dachte jetzt biste fit, die Stöcke in die Büsche geworfen und losgelaufen. Ganze 3 Min. dann war Schluß. Danach habe ich ganz langsam gesteigert bin 2007 den Ruhrmarathon in 3,00 Stunden auf ankommen gelaufen. Zwischendurch Silversterläufe und noch einen Halben bei den Bertlichläufen in Gelsenkirchen.(2,40). Am 17.Mai geht der Ruhrmarathon wieder los. Ich möcht 2,30 schaffen. Schneller wird nicht gehen(BMI 27). Ach ja ich laufe nur Halbe, und mache nie Pause auch nicht im Winter. Ich laufe immer und bei jedem Wetter, so lange bis der BMI grün ist.

Ulph24

Stimmt das so??? Also bist du 2007 "auch nur" den HM gelaufen??? Sonst machst du mir gerade echt Angst in Sachen Zeit und Geschwindigkeit.

kaffeetante1801

Ich weiss jetzt nicht ob ich gerade doppelt antworte. aber ich versuchs halt mal(Profilantwort) ist auch von mir. Siehst ja.
So nun zum thema, ne ich laufe nur halbe und sehr sehr sehr langsam. BMI 27. mein erster war 2008 nach abgenommenen 30kg, es müßen noch 7-8weg bis ich gas geben kann. habe angst um meine gelenke.

Ulph24

Alles klar... Ich würde mich aber nicht zu sehr auf den BMI verlassen. Der alleine ist absolut nicht aussagefähig. Nehme ich beispielsweise meinen (zur Zeit etwas mehr als 30), dann dürfte ich meine Zeiten auch nicht schaffen. Aber bleib dir und deinem Körpergefühl natürlich treu!