AnetteR

Hallöchen ihr lieben,

seit ich mein Vorstellungsthreat abgeschickt habe, bin ich gleich danach joggen gewesen.

Also mein Ziel ist es erst mal von aktuellen Stand 66,5 auf 65 kilo zu kommen.

Bin also grade schon mal 2 Kilometer gejoggt. Und habe doch gemerkt das meine 3 Monatige pause, wo ich hihi 6 tage gejoggt habe, jedoch meine Kondition doch gleich geblieben ist. Ich hätte mehr als 2 Kilometer geschafft, aber bei uns ist das so wahnsinnig hügelig in Schwabach, das ist der Wahnsinn. Da gehts nur bergauf.

Mein Laufintervall beträgt zwischen 1-3 Minuten Joggen und 1 Minute gehen. 3 Minuten, bei ebener Fläche und 1 minute bei steilem bergauf.

Gug ma mal wie das die nächsten Tage sein wird. Bis denne.

Anette