jogging4ever

Hi Leutz,

ich hab in den letzten Tagen so im Wald leute gesehen, die sind gelaufen, find ich voll stylisch den Sport!!!
Aber irgendwie krieg ich nicht hin, wie das gehn soll!?

Kann mir jemand mal Tipps geben, wie man joggt? ist das schwer zu lernen?

Danke für jede Antwort!!!

mrs.funrunner

Hallo herzlich Willkommen im Forum

nee ist doch nicht schwer, hab's zwar schon bei Svene im Thread geschrieben nun schreib ich's hier eben auch nochmal. Einfach in die Laufschuhe und loslaufen, nicht zu schnell, du solltest nur so schnell sein das du dich noch gut unterhalten könntest. Es gibt auch Eisteiger Trainingspläne, aber da musst du mal hier im Forum suchen wo die sind, oder du wartest bis sich BerndR meldet.

Hab den Mut und fang an, wirst es nicht bereuen

jogging4ever

ja aber wie läuft man denn?

Draggy

Öhm.......


Naja........

denke das sollte jeder können seit seiner Kindheit?
Einfach langsam rennen oder traben wenn du es so nennen willst.
So ein Zwischending zwischen normal gehen und rennen.
Fals du meinst das du am anfang nicht so lang durch hälst und du dich gar nicht so locker und leicht fühlst wie die anderen Jogger aussehen dann liegt das daran das du untrainiert bist.
Dafür empfehle ich wie funrunner mal nach Anfängertrainingsplänen zu suchen (Suchfunktion Forum)

Bis du mal 30 Minuten locker durchhälst vergehen mitunter lange anstrengende Wochen.

BerndR

Hallo jogging4ever,

der Start ist bestimmt die schwierigste Phase. Ohne weitere Angaben zu Deiner Person ist es auch schwierig, etwas zu empfehlen.

Versuchs einfach mal mit einem Einsteigertrainingsplan wie z.B. diesem hier: Für Laufeinsteiger

Mehr Infos findest Du z.B. hier: Khurrad

Gruß Bernd

Chatt

Sorry, aber ich glaube, da will Euch Jemand veräppeln!?

BerndR

Na ja, offensichtlich kann er es ja jetzt. Zumindest kamen keine weiteren Nachfragen.

Gruß Bernd