DonMias

Hiev Dir mal nen 25kg-Mehlsack auf den Rücken und lauf damit eine halbe Stunde. Und am nächsten Tag machst Du das selbe nochmal. Ich könnte mir vorstellen, dass das Deine Perspektive ändert.

JoX-Runner

Danach habe ich vielleicht Rückenschmerzen aber die Beine tun mir dann trotzdem nicht weh. Es ist ja auch durchaus möglich mit Ausrüstung bei der Bundeswehr zu laufen

LG

DonMias

Ich geb's in diesem Faden auf.

Soll sich doch die Knochen kaputt machen, wer will. So lange er nicht in meiner Krankenversicherung ist, ist's mir wurscht.

Minusgrad

Hi,

alles ist möglich, aber auch sinnvoll?

Ich möchte möglichst lange ohne künstliche Gelenke und Stock/ Rolator umherlaufen können.

Schmerz ist immer ein Warnsignal.

Lieber langsam mit einem Tag Pause starten und die Laufstrecke gemächlich erweitern, das heißt auch nicht jedes mal weiter oder länger zu Laufen.

Ohne Schmerz macht Laufen viel mehr Spaß und man bleibt garantiert länger dem Sport erhalten.

Minusgrad