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18.08.2008, 16:40	Annas Anlauf Beitrag #49
Sirup2406 Sportabzeichenüber Registriert seit: 19.02.2008 Ort: AUT Beiträge: 1.371	Halloooo! Hallooo! Hallooo! Echo Wo bist du denn? Schon in St. Pölten?

28.08.2008, 09:00	Annas Anlauf Beitrag #50
boanna Stolperer Registriert seit: 09.06.2008 Beiträge: 106	so - ich war gestern nach einer etwas längeren püause wieder mal laufen! schön wars - und soooooooo anstrengend. mist, ein monat pause war wohl doch ein bisschen zu lang. gestern 4,5 km - zeit hab ich nicht geschaut! heute will ich noch mal gehen - ein bisschen länger - so 8-10km, damit ich den 10er am wochenende auch problemlos überstehe. und mein neuer Vorsatz keine monatslangen laufpausen einlegen!

28.08.2008, 09:02	Annas Anlauf Beitrag #51
nika13 HM - Finisherin Registriert seit: 23.06.2008 Ort: Entenhausen Beiträge: 1.679	Schau das du dich heute nicht überanstrengst bei dem Lauf, nicht das du dann muskelkater bekommst und der bis samstag nicht weg ist. Also heute lieber vorsichtig und weniger udn dafür samstag lange und gas geben

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