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12.06.2009, 08:33	Antritte? Beitrag #1
Philipp_Kr. Krabbelgruppler Registriert seit: 28.02.2008 Beiträge: 57	Antritte? Hi Leute! Ich hab mir ein Buch gekauft und da steht das man ins Aufwärmprogramm "Antritte" einbauen soll. Nur was sind Antritte? Im Internet find ich nix. LG Phil

12.06.2009, 08:46	Antritte? Beitrag #2
SHS rolling running stone ☺ Registriert seit: 11.11.2005 Ort: München Beiträge: 10.477	kurze sprints, so über 50 m vielleicht. nicht abrupt lossprinten, sondern "an"laufen bis zum höchsttempo und dann gleich wieder locker langsamer werden, auch ohne abrupt abzubremsen. quasi mal kurz mit dem gaspedal spielen. du musst dazu aber schon etwas warmgelaufen sein.

12.06.2009, 08:47	Antritte? Beitrag #3
brulp Sprinter Registriert seit: 18.08.2005 Ort: Schwerte Beiträge: 1.843	kurze steigerungen von wenigen metern, aber nicht auf maximales tempo.

12.06.2009, 08:53	Antritte? Beitrag #4
Thommy Hetzt mich Nicht ... Registriert seit: 03.07.2007 Ort: zu Hause Beiträge: 14.685	Sind das nicht kurze Steigerungsläufe ??

12.06.2009, 09:19	Antritte? Beitrag #5
brulp Sprinter Registriert seit: 18.08.2005 Ort: Schwerte Beiträge: 1.843	ich setz dich gleich mit richtigen kurzen steigerungsläufen vor die tür!

12.06.2009, 09:23	Antritte? Beitrag #6
Thommy Hetzt mich Nicht ... Registriert seit: 03.07.2007 Ort: zu Hause Beiträge: 14.685	Ich bin unschuldig !!

Alt

12.06.2009, 15:43

Antritte? Beitrag #7

Laufhammel

Läufer

Benutzerbild von Laufhammel

Registriert seit: 01.02.2008

Ort: Hannover

Beiträge: 519

Standard

Zitat:

Ich bin unschuldig !!

Naja, ich würde ehr sagen: schuldlos!!

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