Hallo zusammen!!
Möchte mich auch gern bei euch vorstellen.
Also ich bin 30 Jahre alt
und endlich habe ich wieder zum laufen gefunden. Meine Vorgeschichte:
Mit 6 Jahren war ich in eine Ski-Langlauf Verein als Leistungssportler sehr erfolgreich. Das ging so bis zu meinen 12 Lebensjahr. Dann löste unser Verein sich leider auf und ich mußte mir was neues suchen wo ich mich austoben konnte. Also ging ich zum Leichathletik ca. 7 km von mein zu Hause enfernt.(Bin ein Dorfkind
) Da ich aber immer 15 min zu spät kam da mein Bus nicht so gut gefahren ist hat der Trainer mich nach ein Jahr rausgeschmissen
. Er sagte entweder pünktlich und mit aufwärmen oder ich kann gehen. Leider mußte ich gehen
. War echt schade, weil so schlecht war ich ja nicht. Naja. Dann habe ich mit 14 Jahren das rauchen angefangen (was ich immer noch bereue!!) und dann kam ja die Teenager Zeit man feiert trinkt sehr viel und feiert. Und schon ist man kein Sportler mehr sondern ein Partylöwe und alle Muskeln schwinden langsam dahin. Ja dann begann meine Lehre und gefeiert wurde immer noch fleißig. Und dann ehe man sich versieht beginnt der Ernst des Lebens. Man arbeitet, verdient sein eigenes Geld und baut sich nach und nach was auf und wenn man soweit alles hat was man braucht, dachte ich irgendwas fehlt. Ja Sport was mache ich hier, nach der Arbeit auf der Couch
.Mein erstes Ziel war erstmal mit den Rauchen aufzuhören! Im Januar 2009 werden es schon 3 Jahre worauf ich mächtig stolz bin,. War am Anfang echt eine harte Zeit und ich will mit Sicherheit NIE WIEDER damit anfangen. Als nächste dachte ich :Ich muss wieder was tun!!! Also suchte ich mir ein paar Laufklamotten und lief los. Nach 200 m dachte ich ich sterbe
. Ich rang nach Luft und mußte ein paar schritte ganz langsam gehen. Dann lief ich wieder ein Stück und schon mußte ich wieder anhalten. Oh man dachte ich, was habe ich meinen Körper nur angetan!!! Wo ist meine Ausdauer die Puste?? Sch....
Ich war doch mal so schnell. Naja ehrlich mal ,was verlangte ich eigentlich von mir. Saufen Rauchen und dann bin ich doch auch schon 27.
. Also versuchte ich immer mal eine Runde durch den Wald zu drehen. Ich muß ehrlich gestehen, ich war von Anfang an zu schnell unterwegs. Also machte mir das ganze mal keinen Spaß und dann doch wieder. Und wie es kommen mußte ging mir so durchn Kopf. Ach das wird nie mehr was ich werden nicht mehr so schnell wie früher und warf das Handtuch. Mit 28, es war Anfang des Jahres hatte ich starke Probleme mit meiner Bandscheibe gekriegt. War schon so schlimm das ich gar nicht mehr laufen konnte. Habe auch immer zuviel gehoben an Arbeit. Hatte ich nun davon. Mein Arzt emfiel mir damals ein Rückenschule mit anschließen Reha Kurs über 50 mal. Das machte ich 2mal die Woche auch und ich entschloß mich im
Fitness Studio auch gleich anzumelden. So steigerte ich langsam meine Trainingseinheiten und machte dann eine Kombi von Ausdauer Kraft und Reha Kurs. Als meine Kurse abgelaufen sind habe ich dann das Laufen wieder begonnen. Erst lief ich öfter mal auf den Laufband. Aber das war für micht zu ertönig. Die ersten paar mal dacht ich das ich sehr lange brauche um mal 30 min am Stück zu laufen. Aber es ging eigentlich relativ schnell. Seit Juni habe ich zum Geburtstag eine Laufuhr und Laufsensor bekommen. Seitdem laufe ich regelmäßig. Mach mir auch jede Woche einen Plan was ich absolvieren will. Das klappt ganz gut. Habe inzwischen 10 km im hügligen Gelände mit 57min geschafft. und letztens bin ich auch schon 15,5km in 1h46min gelaufen. Allerdings muß ich dazu sagen das mächtig Schnee lag!! Aber da konnte ich gleich bei allen schritten die ich tat Balance üben
. Ich finde bis jetzt läuft es ganz gut. Meine km von Juli bis jetzt sind schon 500km. (3 Wochen Urlaub dazwischen da habe ich sehr wenig gemacht oder besser gesagt gar nichts) Ich bin 6 mal in der Woche beim sporteln. Kombi zwischen Lauftagen und Fitneß Studio Krafttraining. Mein nächster Schritt ist am WE da möchte ich einfach mal die 21,1km für mich laufen, mal sehen wie es wird. Die Zeit lasse ich mal laufen ich genieß einfach den Lauf. Und dann möchte ich wieder an ein paar Wettkämpfen teilnehmen. Habe ich mich bis jetzt nicht so recht getraut
. So ich glaube habe jetzt genug erzählt jetzt kennt ihr mein Vergangenheit un meine Ziele. Ach übrigends mein größter Wunsch wäre mal ein Marathon. Vielleicht der Rennsteig Marathon den muß man als Thüringerin ja mal unbedingt laufen. Freue mich schon. so nun Schluß eure Augen bluten bestimmt schon.
Grüße eure Sunny78
Auch neu hier :D
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