tigscher

hi,
auf welchem untergrund lauft ihr?

worauf kommt ihr am besten zurecht?

wieviel anfahrt nehmt ihr dafür in kauf?

mich interessiert das sehr, weil ich ja probleme mit dem laufen habe, wie ich im anderen thema geschrieben habe(schienbeinkantensyndrom), ich bin bisher immer nur auf der straße gelaufen, aber das ist wohl nicht so gut, blöderweise weiß ich auch nicht wo sonst, weil direkt in der nähe habe ich nichts zum laufen, ausserdem mag ich es nicht wenn zuviele leute dort spazieren gehen, und mit dem auto oder fahrrad erst dahin fahren ist auch nicht so mein ding...

echt schwierig...

lg

Lesley

Verschieden: Asphalt, Waldboden (auch uneben), etc.

Am liebsten laufe ich auf Waldboden (nicht zu tief). Für die lange Trainingseinheit geh ich meist in dem Wald. Die kurzen, schnellen auf der Straße.
Bei uns direkt gibt es auch keinen Wald, deswegen laufe ich meist nachdem ich mit meinem Pony trainiert habe (manchmal auch mit ihr zusammen), da habe ich dann den Wald gleich vor der Tür.

brulp

am liebsten asphalt. dann planierter boden und zum schluss beton.

normaler waldboden kommt je nach trainingsart irgendwo dazwischen.

Ladi

Hi!
Momentan auf einer Meter dicken Schneedecke voll super.
mfg max

Shantay

Momentan nur auf befestigten Fusswegen. Dafür nehme ich eine Anfahrt zwischen 15 bis 30 Minuten in Kauf. Ist hier leider nicht anders machbar.

Daheim starte ich ab Haustür und habe dann entweder Wald oder Naturwege und geschotterte Wege die aber gut festgelaufen sind mit "Naturbewuchs" drüber.

Am liebsten Laufe ich eigentlich auf Waldboden bzw. auf Naturwegen. Dämpft so schön

M@rco

Asphalt und Waldboden
Im Wk auf Asphalt im Training lieber Wald (Oh man welch Poesie )
Gar keine ich laufe immer von zu Hause los.

bis denne
Marco

darkman25

Hallo allerseits,

worauf kommt ihr am besten zurecht?
Das musst Du selbst herausfinden. Ich habe mir meine letzten beiden Verletzungen jeweils im Wald geholt; damit ist bei mir jetzt Schluß.

wieviel anfahrt nehmt ihr dafür in kauf?
Das hängt bei mir davon ab, ob ich alleine oder mit anderen Leuten laufe...


Ausserdem sollten die Schuhe auch dem Untergrund entsprechen. Mit einem Cross-Schuh hast Du auf Asphalt auch wenig Spaß.

Wo willst Du deine Wettkämpfe laufen? Dementsprechend solltest Du den Schwerpunkt setzen.

tigscher

danke für die vielen vielen antworten!!

wo ich wettkämpfe laufen will? bisher gar keine, bin froh wenn ich 5km mal ohne schmerzen laufen könnte... wegen dem schienbeinkantensyndrom.

so wie es aussieht laufen ja sehr viele von euch auf dem asphalt, wenn man viel trainiert, ist es dann nicht schlecht für die gelenke, wegen den starken erschütterungen, gerade auf längeren strecken? oder meint ihr da auf lange sicht keine probleme zu bekommen?
im wald gehts ja eigentlich nur im sommer, weil es im winter zu schnell dunkel wird, ausserdem ists die frage ob es im wald besser ist eh da, denn weicher natürlicher waldboden ist ja eher selten, meistens sind die wege ja geschottert.