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28.01.2011, 07:38
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #1
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Laufliesl
Registriert seit: 06.03.2006
Ort: Franken
Beiträge: 8.983
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen
Eine schöne Zusammenstellung von Übungen findet ihr hier!
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28.01.2011, 12:41
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #2
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Noch Ziellos
Registriert seit: 18.09.2007
Ort: Lemgo
Beiträge: 5.833
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Danke Fienchen habe ich mir gleich ausgedruckt. Einiges bei was ich so nicht gekannt und gemacht habe
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29.05.2011, 16:11
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #3
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Radiergummi
Registriert seit: 02.01.2011
Beiträge: 24
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Vielen Dank für die Anregung!
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09.09.2011, 05:49
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #4
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 05.09.2011
Beiträge: 6
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Danke
Danke Fienchen, ich habe es mir ausgeduckt.
l.g. funbiker
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04.03.2012, 01:38
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #5
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 03.03.2012
Beiträge: 12
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Hi was davon sollte man vor oder nach dem Laufen machen ?
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04.03.2012, 10:27
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #6
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Laufliesl
Registriert seit: 06.03.2006
Ort: Franken
Beiträge: 8.983
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Das Aufwärmen vor dem Laufen, das Dehnen danach, das Laufabc danach und alles was mit Stabilität zu tun hat: gesondert vom laufen.
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04.03.2012, 12:17
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #7
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 03.03.2012
Beiträge: 12
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Danke................
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30.03.2012, 10:55
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Aufwärm-, Dehn-, Stabi-, Fußgymnastikübungen Beitrag #8
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Krabbelgruppler
Registriert seit: 23.03.2012
Beiträge: 60
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Hallo zusammen,
auf dieser Seite von Chris McDougall's blog gibt es mehrere Videos mit interessanten Übungen, um den Laufstil zu verbessern: http://www.chrismcdougall.com/blog/2011/11/
Auch wenn man im Englischen nicht so gut ist, sind die Videos doch sehr aussagekräftig.
Viele Grüsse
rabbit
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