nike777

Samstag war ich mal wieder auf einer meiner Lieblingsstrecken unterwegs.
Erst musste ich noch arbeiten und dann hab ich mich noch schnell auf die Socken gemacht, das Wetter war einfach zu schön.

Gemütliche 11 Kilometer in 1:14, einfach nur laufen, die Landschaft und das Wetter genießen, über die abgeernteten Felder gucken, die Seele baumeln lassen, nachdenken....

Danach Freunde in Bonn besuchen, leckerstes Abendessen genießen, bis spät nachts gequatscht, dann heute morgen nach dem Frühstück bei übelstem Regenwetter direkt ins Fitnesscenter zum Pilateskurs, den ich in der letzten Zeit ziemlich vernachlässigt habe.
.......hab ich gemerkt.........

Dann wollte ich eigentlich laufen gehen, aber seit heute bieten die Sonntags wieder einen Spinningkurs an. Und da ich immer schon mal ausprobieren wollte, wie sich schnelles Fahrradfahren anfühlt, hab ich einfach mitgemacht.

......geht ja ganz schön in die Beine, macht Superspaß und ist bestimmt eine gute Ergänzung zum Laufen.
Tat jedenfalls ziemlich gut. Dann noch gemütlich in die Sauna, ein richtig rundes Wochenende.

Jetzt muss ich mal gucken, wo sich der Schweinehund rumtreibt.
Irgendwie gefällt der mir nicht. Der ist so ruhig. Mal sehen, was der so ausbrütet........

Wahrscheinlich irgendeinen neuen Anlauf.........
Wir werden sehen.
Viele Grüße
Nike
und Schweinehund (brütend......)

Die Biene

Hi Nike,
.....mitlerweile mache ich mir echt Sorgen, hattest volles Programm und Schweinehund hat sich nicht gemeldet, vielleicht ist er aber auch einfach nur schwer beeindruckt und Ausnahmsweise sprachlos was du so leistest
So wie ich

Hast ja irgendwie nichts ausgelassen am Wochenende, eine Einheit nach der Anderen

und dein Schweinehund hat mir gerade schon mal geflüstert das du Morgen übelste Schmerzen im Allerwertesten haben wirst, konnte so eine kleine Schadenfreude in seiner Stimme nicht überhören

L.G
Biene

nike777

Die Befürchtung hatte ich schon während der Stunde........

.....deswegen hab ich den mal vorsichtshalber in der Sauna weichgekocht.......

Der Schweinehund grinst trotzdem vielsagend.......
Nike

Kookie

Na du...! Was macht denn dein Freund, der liebenswerte ISH grad, ich hoffe er liegt nicht irgendwo und hält sich den Bauch weil seines Frauchen Popo arg schmerzt...!!!! Im Grossen und Ganzen hast du den Kerl aber schön gezähmt, was der dir grad alles so durchgehen lässt, wow...!

nike777

.....nee, mir gehts prima, nichts tut weh.
Heute gibts ne Stunde auf dem Stepper, der steht vorm Fernseher, ich will heute nicht mehr raus...........


(Schweinehund grinst.......)

Liebe Grüße
Nike

nike777

Ich hab mal wieder eine neue Studie in Angriff genommen.

Nachdem ich im Sommer ja festgestellt habe, das Käsekuchen leichte Beine macht, wars mal wieder Zeit für eine neue Untersuchung:

"Leistungssteigernde Auswirkungen von Fressgelagen auf Leistungsfähigkeit und Laufgeschwindigkeit bei gleichzeitiger zweitägiger Schonhaltung"

Ich bin ja schwer beeindruckt.

Nachdem ich Montag und Dienstag nur meinen Stepper gequält habe und Mittwoch sehr lange gearbeitet habe, gabs gestern die ultimative Familienfeierfutterparty.

Von morgens halb zehn bis abends halb zwölf.
Erst ein Käffchen, dann fünf Gänge leckerstes Mittagessen, die Pause zu den fünfundvierzig Sahnetorten ließ sich prima mit Kaffee überbrücken, das gleiche gilt für die Zeit bis zum Abendessen, was im wesentlichen die fünf Gänge vom Mittagessen wieder aufgenommen hat........
......und der Kuchen blieb ja auch erstmal stehen.......

Der Schweinehund war total begeistert.

Heute morgen war uns dann ein bischen komisch, das hat sich aber nach dem ersten Kaffee schnell wieder gelegt.......

Dann bin ich heute abend ins Fitnesscenter gedüst und aufs Laufband gegangen. Die erste halbe Stunde gemütlich vor mich hingegammelt und dann hab ich überlegt, dass ich die zehn Kilometer ja mal unter einer Stunde laufen könnte.

Schnelle Musik auf den Ohren und dann die Geschwindigkeit immer weiter nach oben geschraubt. Die letzten zweieinhalb Kilometer bin ich völlig unangestrengt und ohne Luftnot mit 12,6 Stundenkilometern gelaufen.
Ich kanns überhaupt noch nicht glauben.
Was war denn da heute los??????????

Fazit: Hemmungslose Fressgelage machen schnell.

......und verwirrt........

Als ich das Laufband abgewischt hatte, war mein Spindschlüssel weg.

Kann doch nicht sein, der lag doch hier.......

......das Mädel auf dem Stepper nebendran grinste schon.........

......

.......richtig.........

Ich war ja garnicht auf dem zweiten Laufband.

Ich war auf dem Dritten..........

Deswegen hing da auch noch mein Handtuch..........

Kommentar vom Stepper: "ich hab mich schon gewundert, warum du das daneben sauber machst........"

"Ich bin halt ein reinliches Kerlchen. Da war Staub drauf........"

"ja nee is klar....."

Der Schweinehund saß schon peinlich berührt an der Theke.

10 KM in 58,50 h

Cool.

Nike
(verwirrt)
(nicht peinlich berührt)

Fienchen

Wann findet euer nächstes Fressgelage statt? Ich lade mich gerade selber dazu ein. Das muss ich testen!

Klingt klasse die Zeit. Und der Putzfimmel - ging mir im Studio auch ab und an mal so.

Und der Schweinehund? Den hatte ich ja am Donnerstag zur Pflege, aber ich hoffe er befindet sich im direkten Anflug zu dir. Du hast den besser unter kontrolle!

nike777

Ich sag Dir Bescheid

Nike