Einen wunderschönen guten Abend!
Da sind wir wieder.
Der Schweinehund und ich. Der heisst übrigens ganz einfach Schweinehund
Zurück von einem wunderschönen Laufwochenende in Frankfurt.
Sogar dem Schweinehund hats gefallen.
Los gings Freitag abend. Eine große Runde am Mainufer entlang. Superschön.
Erst ein Stück durch die Innenstadt und ein paar Grünanlagen und dann am Main Richtung Osthafen. Von da über die Brücke auf die südliche Mainseite und dann zurück Richtung Westhafen.
Und auf diesem Streckenabschnitt hat man diesen unglaublichen Blick auf die Skyline.
Es hat alles gepasst. Das Wetter war schön, der angekündigte Dauerregen ist was-weiss-ich-wo runtergekommen, es war warm, es war einfach nur rundrum schön. Ganz locker und unangestrengt irgendwas um die elf bis dreizehn Kilometer in 1:20. Eigentlich bin ich die ganze Strecke geschwebt.
Danach lecker Abendessen und die Vorfreude auf den dritten reebok womens run in Frankfurt, diesmal am Stadion im und ums Freibad rum.
Irgendwann nach dem Essen dann ins Hotel und am nächsten Morgen ganz früh raus. Der Schweinehund wollte gerne Kaffeetrinken, also sind wir beide ganz gemütlich zwei Stunden durch die Frankfurter Innenstadt spaziert, haben gesehen, wie am Samstag morgen die Stadt so langsam wach wird
.......und haben uns manchmal sehr gewundert......
.......ziemlich großer Kerl, etwas übernächtigt in einem langen schwarzen Taftkleid..........
Erster Gedanke: Wo um Gottes Willen musste der so pötzlich verschwinden, dass der nur noch dieses Taftkleid abgreifen konnte??????.......
Zweiter Gedanke: Wie kommts, wenn der so plötzlich irgendwas anziehen und verschwinden musste, dass das Kleid so perfekt passt???????
Dritter Gedanke: Was macht diese Dragqueen hier?
Vierter Gedanke: Christopher Street Day in Frankfurt.
Aha.
Nett rumgebummelt, in meinem Lieblingsbuchladen rumgestöbert und natürlich wieder Geld dagelassen, die Parade angeguckt, im strömendsden Regen Unterschlupf gesucht, danach weiter gebummelt um dann irgendwann im Hotel zu landen und sich so langsam mal lauffein zu machen.
Das Mädel, was ich vor zwei Jahren zufällig in der Straßenbahn zum ersten womens run getroffen habe und mit der ich mich jedenfalls jedes Jahr in Frankfurt treffe, hatte ein Zimmer im Stockwerk über mir. Also irgendwann in Laufklamotten ab in die Straßenbahn Richtung Commerzbank Arena.
Da angekommen, schnell die Unterlagen geholt, die ganzen Werbegeschenke abgegriffen, Tasche abgeben und dann ging der erste Lauf über fünf Kilometer durch den Frankfurter Stadtwald schon los.
Ich hatte dann noch eine Stunde Zeit, weil der acht Kilometer Lauf erst eine Stunde später starten sollte.
Viertel vor sechs gings dann los
- und es war einfach richtig klasse.
Die Sonne kam wieder raus, es wurde warm und der erste Kilometer war nach 5:15 geschafft. So schnell war ich noch nie.
...... und ich wusste auch, dass ich das nicht durchhalten kann, aber einfach mal probieren, wie sich dass anfühlt. Die nächsten sechs Kilometer hatte ich dann einen 5:30er Schnitt, den ich dann aber auf dem letzten Kilometer nicht mehr retten konnte.
So was nennt man glaub ich einen negativen Schlussspurt.....
Ich hätte gern die 44 Minuten gehabt, aber dafür war ich am Anfang einfach zu schnell unterwegs.
Dafür, dass ich mir einen Schnitt von sechs Minuten vorgenommen hatte, war ich aber trotzdem mit 46:47 ganz gut bedient.
..........und nächstes Jahr lauf ich die 44 Minuten......
Im letzten Jahr war die Veranstaltung nicht so gut organisiert, vor allem gab es bei Temperaturen um die dreissig Grad und völlig schattenfreiem Laufen viel zu wenig zu trinken, davon war dieses Jahr nichts mehr zu spüren. Eine tolle Organisation, eine tolle Umgebung (neudeutsch location....) und dreitausendsechshundert gutgelaunte rosa gekleidete Mädels.......
Leider kam nach der Siegerehrung dann doch ein superfettes Gewitter mit Starkregen runter, so dass die Poolparty im wahrsten Sinne der Worts ins Wasser fiel, aber insgesamt war es rundrum toll.
.....und in zwei Wochen kommt die Fortsetzung in Köln
Abends dann in die Stadt, unter lautem Technogedröhne ein Häppchen zu essen einwerfen, Leute gucken, über die Partymeile flanieren, ich bin immer wieder gern in Mainhättn.......
Nachdem der Schweinehund und ich dann wie ein Stein ins Bett gefallen sind, war ich heute morgen ziemlich früh wach. Viertel vor acht, strahlende Sonne, keine Wolke am Himmel: Raus aus dem Bett, rein in die dritte Garnitur Laufklamotten, ab auf die Straße.
......der Schweinehund hatte das garnicht gemerkt, der schlief noch.
Als der wach wurde, war ich schon wieder am Mainufer auf der gleichen Runde wie Freitag abend unterwegs, nur nicht ganz so weit Richtung Westen. Diesmal gab es Skyline in der Morgensonne. Ganz locker acht Kilometer in 55 Minuten.
Der perfekte Start in einen schönen Sonntag.
Als ich wieder ins Hotel kam, war der Schweinehund gerade aufgestanden........
Sachen zusammen packen, lecker ausgiebig frühstücken, tanken fahren und ab Richtung Heimat.
In Bonn von der Bahn runter, da gabs noch einen sehr netten Geburtstag mit Tonnen leckerstem Essen und zum Nachtisch Mousse au chocolade.
(.....und der Schweinehund hat gesagt: Iss man tüchtig, du bist drei Tage lang wie verrückt durch die Gegend gelaufen, du kannst dir das jetzt aber mal ganz locker leisten....)
.....und jetzt mal ganz unter uns: Soll ich ihn denn immer verlieren lassen?????????????
Und deswegen sitzen der Schweinehund und ich jetzt rundrum vollgefressen und stillvergnügt vorm Rechner, sind überhaupt nicht müde und freuen uns, dass wir ein so schönes Wochenende hinter uns haben.
.......und ich muss den ganzen Mädels hier recht geben: So ein Laufrock sieht wirklich richtig gut aus. Damit waren doch einige unterwegs, ich glaub ich muss mal gucken, wo man sowas herkriegt.
Allerdings müssen wir jetzt mal blitzartig ins Bett, damit das Aufstehen morgen nicht ganz so furchtbar wird, wie sich hier in der Zwischenzeit herausgestellt hat, müssen ja einige Feldversuche gestartet werden.
......Welche Kuchensorten machen besonders leichte Beine????????
......Kann man Käsekuchen auch durch leckerste Muffins ersetzen??????
......Ist Puddingfüllung eine wirksame Unterstützung der Schnelligkeit???????
..........und die Ergebnisse gibts dann am zweiten August beim womens run in Köln..........
Viele Grüße
Nike und Schweinehund
......beide glücklich und vollgefressen.
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