nike777

Kurzer Nachtrag von gestern:

Ruhige schöne Musik auf den Ohren und schön gemütlich und stressfrei mit 9 km/h eine Stunde völlig abgeschaltet mit nettem Kopfkino gelaufen.

Tat richtig gut. Ich hätte gerne noch was drangehangen, es lief so gut, aber man muss ja auch die sozialen Kontakte ein bischen pflegen........

......Das Vermeiden von Überstunden fürs Fitnesscenterpersonal fällt da glaub ich drunter............

Mal sehen, obs am Wochenende noch einen langen Lauf gibt, sieht gut aus

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Das ist noch nicht raus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


....doch schon wach

Viele Grüße
Nike
und Schweinehund

nike777

Heute gabs eine Stunde Pilates und 12,5 km in knapp 1:16.

Reicht für heute.

Nike

Kuki

Hallo Nike,

Reicht für heute Und was sagt der Schweinehund? Nix? Wo ist er überhaupt? Bei Thommy kann er nicht sein, und bei dem was du heute geleistet hast (Klasse!) kann er bei dir auch nicht sein.
Einen schönen Ausklang des Advents; Kuki

nike777

Da wär ich mir nicht so sicher......
.........Thommy ist heute acht Sekunden gelaufen.....
Hat er jedenfalls geschrieben......

Da wär doch bestimmt mehr drin gewesen.....

Ansonsten hätte ich gedacht, der ist im Fitnesscenter geblieben. Da hatte eins von den Mädels zum letzten Spinningtraining vor den Feiertagen selbstgebackenen superleckeren Nusskuchen dabei.
Da war noch einiges von übrig, weil die ganzen Sportcracks wieder die üblichen Gespräche hatten:

"Ich muss mich beim Kuchen zusammenreissen, ich bin gleich noch auf einem Geburtstag und muss noch essen."

"Dann nimm doch nicht wie üblich fünf, sondern nur drei Stückchen......"



Seitdem ist der Schweinehund nicht mehr gesehen worden. Der musste nämlich nicht zu einem Geburtstag......
Der futtert bestimmt gerade den Rest.

nike777

Sechs Kilometer in 36 Minuten. Dann zickte die angeschlagene Sehne am inneren Oberschenkel dermaßen rum, dass weiterlaufen blöd gewesen wäre.

Der Schweinehund frohlockte schon, der musste aber noch eine halbe Stunde auf dem Dünensimulator schweisstreibend die Sandhügel rauflaufen.

Das ging dann wieder.

Sonst merk ich von der Zerrung nach den ersten Kilometern nichts mehr, heute war sie zäh.
Lag vielleicht an der Pilatesstunde gestern. Das geht ja ganz schön in die
Knochen, wenn man´s richtig macht.

Morgen spiel ich Squash, mal sehen, was das Bein dazu sagt.

Und wer fragt mich????????????
Was ich dazu sage????????
Ich bin viel wichtiger als das blöde Bein.
Wollte ich nur mal kurz angemerkt haben.

Ja ich find auch schön, dass Du hier mit am Rechner sitzt.......

Keks??????
Selbstgebacken?????
Unten im Schrank!!!!!!!!
Keks mit Ruhe???????

Na also.
Klappt doch.

Viele Grüße
Nike
und
hmmmphff

Isabell

Hallo Nike,
auch dir und deinem Schweinehund, dem man so gar nicht böse sein kann, wünsche ich ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest! Und zwischen den Tagen schöne Läufe ohne zickende und zerrende Oberschenkel

Kookie

Nike, dein Schweinehund hat in den letzten Monaten doch eine wirklich positive Wandlung durchgemacht, vom Dauermauler zum ganz gemässigten Kerl...!

Wünsche dir wunderschöne Weihnachten meine Liebe, schenk dem SH doch eine Schachtel Kekse, dann hält er auch bestimmt ein paar Tage den Rand!

SHS

im verkerhrten tagebuch: ....