Guten Abend zusammen!
Jetzt gehts nach einer kleinen zweitägigen Zwangspause mal wieder weiter hier. Dienstag war mir den ganzen Tag schon so ein bischen komisch zumute, ein bischen schlapp, nichts dolles.
Abends beim Squash wurds dann ganz schnell ganz ätzend. Weiche Knie, Übelkeit, Rumpeln im Bauch - lieber aufhören.
Nur noch die Tasche geschnappt, nach Hause gefahren, auf die Couch verkrabbelt, alles war irgendwie zuviel und zu warm und zu anstrengend, 38 Grad Temperatur, ich hab noch was gegen die Übelkeit eingenommen und dann bis acht Uhr am nächsten Morgen durchgeschlafen, ab und zu unterbrochen von dem fetten Gewitter, was mal wieder ziemlich beeindruckend am Himmel hing.
Morgens gings wieder so einigermaßen, nach der Arbeit war ich aber noch ein bischen schlapp, also gabs am Mittwoch noch einen Tag Pause, tat ganz gut.
Keine Ahnung, was das war, vermutlich der gefährliche Ichfühlmicheinentagmalsorichtigwieausgek.....virus
Der Schweinehund und ich haben jedenfalls gemütlich auf der Couch gesessen, uns eine Minute ein bischen gestritten
.......ich könnte ja ein bischen auf dem Laufband, nur ein bischen Bewegung, eigentlich bin ich ja ganz gut beieinander.........
Du warst gestern so schlapp, dass selbst das Umziehen im Squashcenter zu anstrengend gewesen wäre, du warst gerade noch in der Lage, zum Auto zu kriechen und irgendwie dabei die Tasche mitzunehmen.
Selbst essen war zu anstrengend, du hattest Fieber und dir war übel.........
Bleib zu Hause und mach mal Pause.
.....Fernbedienung?????????............
ja aber eigentlich so ein kleines, also wirklich nur ein klitzekleines......
DU BIST JETZT MAL EINEN TAG SCHLAPP
FERNBEDIENUNG??????????????????????????????
ESSEN???????????????????????????????
TEE AUF COUCH???????????????????????????
..........Na gut.............
Geht doch, mann, mann mann
Heute hab ich dann das Intervalltraining von gestern gemacht und morgen kommt das Programm für heute und dann bin ich wieder im Rhythmus.
Insgesamt 11 KM in 1:13, davon 3 x 2 Km alle vierhundert Meter 4 /6 /8 Sekunden schneller als die 400 davor, dazwischen jeweils einen Kilometer traben. Zehn Minuten einlaufen, zehn aus.
Hat gereicht und war trotz der Steigerungen gut machbar.
Gutes Gefühl, wenn man auf das Display guckt, feststellt, dass man schon fünfzig Minuten läuft und die Zeit durch die Intervalle rumgeht wie nichts.
Da wird auch nichts langweilig.
.....und hierdrin wird auch nichts langweilig, es wird scheinbar wirklich Herbst, die Viecher stürmen meine Wohnung.
Gerade rannte irgendwas riesenfettes
Achtbeiniges unter meinen Schreibtisch, wo ich´s dann verhaftet und rausgeschmissen habe, jetzt guck ich zufällig an die Wand neben dem Schrank, sitzt da der nächste ungebetene Gast. Genauso fett.
Ich glaub, die spinnen. (Klar, was denn sonsts.......)
Die ist jetzt auch draussen, ich hab den beiden den Staubsauger schon mal gezeigt, können sie sich jetzt aussuchen, ob sie sich nochmal reintrauen oder lieber doch nicht.
My home ist my spiderfree castle.......
Maggy, ich lauf im wesentlichen so konsequent, damit ich schneller werde und auch mal längere Distanzen gut durchhalten kann.
Ich möchte schon gerne mal einen Marathon laufen.
Natürlich verhindert die ganze Rennerei auch, dass man aus dem Leim geht, ich halt ganz gut meine 54/ 56 Kilo bei 1,72 Größe und hätte gerne, dass das auch so bleibt.
Und für mich ist laufen auch die perfekte Methode, abzuschalten. Ich hab einen ziemlich anstrengenden Job, ich bin selbständig und wenn alles gut läuft, (im wahrsten Sinn des Wortes
), also nichts weh tut, nichts rumzickt, dann bin ich nach zehn Minuten im völligen Abschaltmodus. Mein Körper rennt und mein Kopf ist unterwegs, denkt sich nette Sachen aus - so ist auch die Idee mit dem Tagebuch vom Schweinehund entstanden
- oder genießt einfach, was er so sieht. Deswegen hab ich, wenn ich draussen laufe, zwar meistens Kopfhörer dabei, aber selten die Musik an, weil ich die Geräusche im Wald oder auf den Feldern viel schöner finde. Gerade jetzt, wo die Felder noch nicht alle abgeerntet sind, und der Wind so schön in den Halmen raschelt, noch ein paar Vögel piepen - das will ich garnicht mit Musik übertönen. Und ich merk, dass es mir beim Laufen gut geht und dass das nach dem Laufen auch so bleibt. Ich komm dann völlig ausgeglichen nach Hause, selbst am Sonntag, als ich nach den vierundzwanzig Kilometern ziemlich im Eimer war, gings mir gut, weil ich das durchgehalten hatte.
Gutes Gefühl.
So, jetzt werd ich mal mein Schlafzimmer inspizieren, nicht dass morgen früh irgendwas auf meinem Kopfkissen sitzt und sowas wie "Kaffee????? brabbelt.
Fänd ich blöd.....
Schlaft alle gut,
bis morgen,
Nike
und Schweinehund
(fragt sich gerade, ob er mit "Kaffee????" brabbeln gemeint sein könnte.....)
Ganz große Klasse, wie Du schreibst!
Hat man sich so durchgekämpft, ist man danach einfach nur noch stolz, gell. 
Linear-Darstellung
