Hallo, zusammen!
Gestern hatte ich mit dem Schweinehund einen deal: Ich lauf solange, wie ich mich gut fühle und das solls dann gewesen sein, mindestens aber zwei Stunden.
Und genau die sinds auch geworden. Ich bin die gleiche Strecke gelaufen, wie letzte Woche, da hab ich nach knapp acht Kilometern die berühmte Hamburgerbraterei mit dem goldenen M auf dem Dach, wo´s Wasser und vor allem für alle Fälle auch ein Klo gibt.
Und gestern musste ich nicht nur auf dem Hin- sondern auch auf dem Rückweg einen Zwangsboxenstopp einlegen, in meinem armen Bauch hats ganz schön rumgerumpelt.
Als dann der der rechte Innenknöchel nach fünfzehn Kilomtern wieder anfing, rumzuzicken und es um viertel nach acht abends auch ziemlich frisch wurde, haben mir gestern 18 Kilometer in genau zwei Stunden völlig gereicht.
Und dem Schweinehund erst recht
Ich lauf dieses Jahr keine großen Entfernungen mehr, deswegen kann ich mich auch langsam an diese Lauflängen rantasten.
Und wir hatten gestern beide ein Plus. Ich eins von 18, der Schweinehund eins von 10
Heute waren es genau 10 Kilometer Sambatrasse in 59,58 Minuten. Total klasse. Weniger klasse war, dass ich genau wie gestern keine drei Kilometer laufen konnte, ohne mich nicht schon wieder nach einem dichten Gebüsch umgucken zu müssen. Der Wirt von der kleinen Gaststätte am Weg grinste schon, als ich auf dem Rückweg nach weiteren fünf Kilometern schon wieder an seiner Theke vorbeirennen musste.......
Vielleicht sind das noch die Nachwehen von Dienstag.
Entspannt ist jedenfalls anders.
Danach noch eine Stunde Pilates und seitdem sitz ich auf der Terasse, schau der Wäsche beim Trocknen zu und les ein spannendes Buch.
Ich hab gerade die Zeiten vom forerunner auf den Rechner gepackt, der hat mir die Runde gestern unterschlagen. Wo die jetzt geblieben ist, weiss ich auch nicht......
Gestern war die Runde auf der Uhr, das weiss ich ganz genau. Und der Ring war gesperrt, damit ich nicht versehentlich was lösche.
Mal schauen, ob mir die Uhr ihren geheimen Datenkeller verrät......
Biene, ich wohn aus Richtung Remscheid so ziemlich am entgegengesetzten Ende von Wuppertal, an der Grenze zwischen Elberfeld und Uellendahl in der Nähe der Abfahrt Elberfeld.
Ich hab die Tiger heute von Dir gegrüsst. Schöne Grüsse zurück
Wie gehts denn der Entzündung. Bist Du sie einigermaßen los?
Ich komm gerne auf Dein Angebot zurück, mal beim H2O vorbeizuschauen und bei Euch mitzulaufen, hört sich nett an, Deine Truppe. Wie oft lauft ihr denn in der Woche? Und wann?
So, ich muss mal wieder raus auf die Terasse, erst mal will ich wissen, wie´s in meinem Buch weitergeht und ein bischen Sonne gibts da draussen auch noch zu geniessen.
Und heute abend schau ich mal bei Maggys Aktion rein.
Habt alle einen schönen Restsonntag,
viele Grüße
Nike
und
Schweinehund.
Linear-Darstellung
