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Dein Lauftraining-Tagebuch

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Alt 11.07.2008, 19:36   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #1 (permalink)
Energiebündel
 
Benutzerbild von nike777
 
Registriert seit: 05.07.2008
Ort: Wuppertal
Beiträge: 1.588
Standard Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds

Einen wunderschönen guten Abend!

Ich darf mich mal kurz vorstellen: Ich bin der innere Schweinehund von nike777.

Meine Lieblingshobbies sind :Auf der Couch liegen, Kekse futtern, aus dem Fenster in den bedeckten Himmel gucken und dabei „gleich regnet´s bestimmt und nass werden ist doof“ denken, ganz doll müde sein, gerade jetzt wichtige Papiere sortieren müssen, wenn Nike laufen gehen will und wenn´s ganz erfolgreich läuft, lotse ich sie am Kühlschrank vorbei und sage“ Hey, denk an Deine gesunde Ernährung, Du musst jetzt erst was essen, und dann musst du erstmal mindestens zwei Stunden warten, komm, ich hab ein Tässchen Tee vorbereitet und eine schöne Zeitschrift bereit gelegt und wenn Du mal rausgucken möchtest : es ist bedeckt.……

Wir haben gedacht, wir machen jetzt auch mal ein Tagebuch.
Nike denkt, dass ich nicht so oft gewinne, wenn sie hier schreibt, weils doch ziemlich motiviert und ich finde, dass auch ein Schweinehund ein kleines bischen Aufmerksamkeit verdient hat – immerhin sind wir ganz schön viele……….

Ich fasse diese Woche bis jetzt mal zusammen:

Samstag hab ich verloren – 16,8 Kilometer in 1:41:21

Sonntag hab ich verloren- 8,2 Kilometer in 00:53:14 Minuten

Montag hat Nikes rechte Achillessehne ziemlich gezickt – wir haben uns auf höhere Gewalt geeinigt.

Dienstag war dann Vernuftpause, da hätte Nike Squash gespielt, das hätte das Bein bestimmt nicht gut gefunden.

Mittwoch hab ich gewonnen – und fragt nicht wie.
Wir waren auf dem Weg vom Büro schon fast auf dem Parkplatz, von dem sie losläuft und ich hab mir richtig Mühe gegeben: Das Wetter ist sch……, du bist doch furchtbar müde, für dein Bein ist ein Tag länger Pause sowieso viel besser, dein Lieblingsbäcker hat noch auf und jetzt ein leckeres Nutellabrötchen und einen Tee, du hast noch gar nichts Richtiges gegessen, da ist Laufen überhaupt nicht gesund und überhaupt : gönn Dir doch mal was, laufen kannst Du morgen wieder.
……und wisst Ihr was? Wir sind nach Hause, ab auf die Couch.
Mit Nutellabrötchen.
Jepp!

Donnerstag hab ich dann wieder verloren: Wir sind dem schlechten Wetter einfach davon gelaufen. Die Wolke zog in Richtung Osten, wir liefen Richtung Westen. Und ich muss ja zugeben, das hatte was. Hinter uns sahen wir die abziehende schwarze Wand aus der es sogar plötzlich donnerte und wir liefen in der strahlenden Sonne, es wurde schön warm, die Luft war frisch, Nike tat nichts weh und wir waren abschnittsweise ganz schön flott unterwegs – da hatte sogar ich gute Laune.

Nike hat sowieso gute Laune, wenn sie läuft.
11,3 km in 1 Stunde 7 Minuten

Heute: o.k. ich verlier gerade………
Sie hat zumindestens die Klamotten für eine kleine Runde schon an. Die Sonne kommt gerade raus, das wird schwierig. Ich probier vielleicht nochmal die Kühlschranknummer.....

Ich würd mal sagen, es steht diese Woche 3:1.
Und wir haben uns darauf geeinigt, dass der hier schreiben darf, der jeweils gewinnt.

Ich hoffe ja, wir hören uns noch öfter.
Nike sagt, die Chancen stehen schlecht, deswegen durfte ich auch die Einleitung schreiben.........
Nike sagt nämlich, dass es dabei bleiben wird.
Bei der Einleitung.

Schaun wir mal........

Bis dahin
viele liebe Grüße
vom Schweinehund

........und von Nike
nike777 ist offline  
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Alt 11.07.2008, 19:41   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #2 (permalink)
Gast
 
Registriert seit: 30.11.2006
Beiträge: 0
Standard

ISH...ich lach mich wech...du bist ja ein ganz Gewiefter

Lass die nike aber bitte auch ab und an gewinnen, sonst spielt sie nicht mehr mit.

Herzlich Willkommen hier und viel Spaß ihr beiden.
Gast2055 ist offline  
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Alt 11.07.2008, 19:41   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #3 (permalink)
Rennschnecke
 
Benutzerbild von eva75
 
Registriert seit: 09.04.2007
Ort: österreich-steiermark-graz
Beiträge: 873
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Standard

hallo ISH!

schön, dass du hier mal reinschaust - auch wenn es nur eine äußerst flüchtige bekanntschaft werden wird....

also sag ich schon mal - sollt ich dich hier öfter mal verpassen, was bei so flüchtigen bekanntschaften äußerst wahrscheinlich ist: mach's gut, hab ein schönes 2. halbjahr, frohe weihnachten, man sieht sich dann...............irgendwann...........baba...... huhu....bist noch da????

äh, ich glaub er is schon weg.....
eva75 ist offline  
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Alt 11.07.2008, 19:41   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #4 (permalink)
Just do it
 
Benutzerbild von Hornwal
 
Registriert seit: 23.10.2007
Ort: Belgien
Beiträge: 3.618
Standard

Hallo Schweinehund,
also ich tippe mal auf einen haushohen Sieg zu Gunsten von Nike, alles andere würde mich mehr als wundern.
Hornwal ist offline  
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Alt 11.07.2008, 23:19   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #5 (permalink)
Energiebündel
 
Benutzerbild von nike777
 
Registriert seit: 05.07.2008
Ort: Wuppertal
Beiträge: 1.588
Standard

Guten Abend!

Da bin ich wieder. Ich hab auf dem Laufband eine Runde gedreht, erst mal einlaufen und dann Intervalle. Einen Kilometer mit zwölfeinhalb Stundenkilometern, dann vierhundert Meter langsam und gemütlich vor sich hinschlurfen und dabei versuchen, die Schnappatmung wieder einzufangen..........

Eigentlich wollte ich vier machen, aber nach dem zweiten Intervall fing die Stelle unterhalb der Wade wieder an zu zicken, ich weiss garnicht, was das sein könnte, da tats noch nie weh.
Ich hab mir die Stelle gerade mal angeguckt, da ist eine ringförmige Rötung drum, vielleicht bin ich irgendwo vorgerannt.
Kommt gleich Voltaren drauf und ein warmes Körnerkissen. Mal beobachten.

Ich bin dann lieber noch zwanzig Minuten aufs Fahrrad gekrabbelt.
Insgesamt warens sieben Kilometer in fünfundvierzig Minuten plus Fahrrad fahren. Reicht für heute.

Der Schweinehund sitzt auf der Couch, winkt Euch zu und schlabbert dabei ganz selbstzufrieden einen heissen Kakao.

.....und ich setz mich jetzt daneben.

Viele Grüße, allen einen schönen Abend
Nike und Schweinehund
4 : 1
nike777 ist offline  
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Alt 12.07.2008, 16:23   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #6 (permalink)
Energiebündel
 
Benutzerbild von nike777
 
Registriert seit: 05.07.2008
Ort: Wuppertal
Beiträge: 1.588
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Hihi.
5 : 1

Heute zwischen Wolkenbrüchen und strahlender Sonne knapp fünfzehn Kilometer durchs Neandertal. Mir fehlt ein kleines Stück auf meiner Landkarte, mit der ich die Kilometer bestimmen kann, weil ich am westlichen Rand von dem Ding unterwegs war. Ich schätze mal, dass das zwei/dreihundert Meter sind. Google earth schätzt das auch......
Insgesamt 1:41:08

Nachdem sich hier gerade noch die Himmelsschleusen geöffnet hatten, scheint jetzt wieder die Sonne.

Und deswegen schnapp ich mir jetzt den inneren Schweinehund, der seit heute morgen am Frühstückstisch sitzt und Zeitung liest und wir fahren nach Köln.
Zum schönsten Feuerwerk der Welt
Kölner Lichter. Verpass ich seit Jahren nicht.

Falls also jemand einen guten Draht nach oben zu Petrus hat: Bitte heute keinen Regen in Köln. Wäre jammerschade um eine wunderschöne Veranstaltung. Es wird zwar von West 3 komplett übertragen, aber live ist doch um ein vielfaches besser.
Also bis dann.
Habt alle einen schönen Samstag.

Viele Grüße
Nike
und Schweinehund
nike777 ist offline  
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Alt 13.07.2008, 21:36   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #7 (permalink)
Energiebündel
 
Benutzerbild von nike777
 
Registriert seit: 05.07.2008
Ort: Wuppertal
Beiträge: 1.588
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Guten Abend zusammen!

Na, das ist ja so gerade eben noch mal gutgegangen.

Nachdem ich erst um zwei aus Köln von einem wunderschönen Feuerwerk zurück und um halb drei im Bett war, gings heute morgen doch einigermaßen früh wieder los. Erste Frage: Lauf ich jetzt oder lauf ich nach dem Pilateskurs?

Viertel nach acht: Der Schweinehund grinst fies und sagte: Guck mal wie dringend hier mal gesaugt werden muss, jetzt wo die Sonne so alle Ecken schön beleuchtet. Das wolltest Du doch am Freitag schon gemacht haben.
Ausserdem ist es viel zu kühl draussen, warte doch, bis die Sonne alles ein bischen aufwärmt.
..........und überhaupt: WO BLEIBT DER KAFFEE????????????????

Ok, erstmal kaffeekochen, staubsaugen, Waschmaschine anschmeissen, rumgerümpelt, im Garten gepusselt, Unkraut gezupft, mails abgerufen, Wäsche auf den Ständer gepackt und in die Sonne mit dem Zeug - jetzt noch laufen?
Es ist ja schon elf. In einer Stunde muss ich beim Pilates sein. Das ist ja viel zu knapp, Stress beim Laufen? Nein danke.

Also Klamotten an, ab zum Kurs, war mal wieder richtig gut, danach nach Hause.
Dann hatte ich plötzlich einen unglaublichen Hunger auf - Nudelsuppe.
Wahrscheinlich waren das gestern zuwenig Kohlehydrate und der Salzverlust vom Schwitzen auf den fünfzehn Kilometern war scheinbar auch noch nicht wieder ausgeglichen.

Der Schweinehund saß auch schon mit Lätzchen und Löffel in der Hand am Esstisch, schaute mich herzergreifend an und sagte:
Du wirst mich doch jetzt nicht verhungern lassen wollen?
HÖR AUF DEINEN KÖRPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
DER BRAUCHT JETZT NUDELSUPPE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SOFORT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ES IST ERST HALB ZWEI DU KANNST UM DREI LAUFEN GEHEN

Um zwei saßen der Schweinehund, die Nudelsuppe und ich in der Sonne auf der Bank vorm Haus und da war es wieder.
Das Gesäusel in meinem Ohr: Du könntest dich ja mal um die Beete kümmern. Die Sonne scheint, du bist die ganze Woche fleissig gelaufen, du hast heute schon eine Stunde richtig was getan
..........hey, es ist Sonntag.
......... schau mal auf den Hang gegenüber auf die Wiese vom Freibad.
......... alle liegen in der Sonne...........
..........auch Du hast Sonntag.......

Dann war es schon viertel nach drei. Zwanzig Grad. Schön warm, zum Laufen genau richtig für so eine Frierhippe wie mich.

Ich saß hier rum, turnte durchs Netz hatte laute Musik an, surfte ein bischen durchs Forum hier und landete bei Nikas Tagebuch.
Und bei ihrem tollen Lauf.

Und dachte mir: genau das Gefühl hat heute noch gefehlt.
Los jetzt.
Und dann hab ich meine Klamotten geschnappt, was zu trinken eingepackt und bin dann endlich losgefahren.

Der Schweinehund saß uneingeladen im Auto: Du könntest auch durchfahren und eine Freundin in Düsseldorf anrufen. Wolltet ihr nicht schon lange mal wieder lecker essen gehen?????? Du hast doch die Straßenklamotten dabei.
Zieh dich einfach bei ihr um.........
Du hast doch gar keine Lust zu laufen.

........

Wir haben gehadert, bis ich endlich losgelaufen bin.
Und es war toll.
Und total entspannt.
Und es lief rund.
Und es tat nichts weh.

Wieder die große Runde von gestern durchs Neandertal.
Knapp fünfzehn Kilometer und zwei Minuten schneller als gestern.
Und ich bin diesen unglaublichen Berg am Schluss ohne Pause raufgekommen und hab nicht mal gekeucht.


Falls Du hier mal reinschaust: Danke Nika

Ich würd mal sagen, die letzte Woche ging jedenfalls eindeutig an mich.
Und nächste Woche schau ich mal beim womens run in Frankfurt vorbei.
Wird bestimmt witzig.

Viele Grüße
Nike
(viele Grüße auch vom Schweinehund, er hat mir versprochen, unverdrossen an seinem nächsten Beitrag zu arbeiten...........)
nike777 ist offline  
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Alt 13.07.2008, 22:02   Aus dem Tagebuch eines inneren Schweinehunds Beitrag #8 (permalink)
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Benutzerbild von Hornwal
 
Registriert seit: 23.10.2007
Ort: Belgien
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Zitat:
Zitat von Hornwal Beitrag anzeigen
Hallo Schweinehund,
also ich tippe mal auf einen haushohen Sieg zu Gunsten von Nike, alles andere würde mich mehr als wundern.
Da lag ich in dieser Woche wohl goldrichtig mit meiner Vorhersage. Glückwunsch zu der tollen Laufwoche Nike.
Hornwal ist offline  
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