Bine80

Hier ein toller Artikel über eine Barfuss-Läuferin. Schaut doch mal rein!
http://www.lokalkompass.de/kamen/spo...n-d123236.html

Genussläufer Germering

Oder schaust du hier

www.laufmalwieder.de barfußlaufen

Liselotta

Ich finde das klasse und mich würde auch interessieren wie sich ihre Fusssolen verändert haben ? Ich meine, die Haut muss nun einiges aushalten ? Ganz abgehsehen von der Fussmuskulatur....
Ich hatte im Sommer auch überlegt ganz kurze Strecken barfuss zu laufen, aber ich hatte dann doch zu viel Angst vor Verletzungen....

Ghostwheel

Zola Budd ist barfuß Welklassezeiten inkl. 5000m WR gelaufen, das geht alles ...

tromboner

Tja, reines Barfußlaufen ist mir auch irgendwie nicht ganz geheuer (spitze Steine, Scherben, scharfe Astkanten), aber zu meinen Fivefingers habe ich ein gutes Verhältnis. Und auch zu meine Merrel Trailgloves.
Ist zwar nicht dasselbe wie echtes Barfußlaufen, aber schon recht dicht dran.

Neulich habe ich es endlich mal wieder auf eine längere Strecke gebracht (sonst immer nur bis zu zehn km) und prompt kassierte ich wieder den strengsten Muskelkater seit zwei Jahren, weil eine ähnlich lange Strecke in den Dingern schon wieder ein halbes jahr her war.
Aber schön war's trotzdem und ich werde die jetzt wieder vermehrt tragen, wenn die Temperaturen es erlauben.

Genussläufer Germering

Habe das mal in einem Asien Urlaub am Strand praktiziert.
Da dieser 3,1 km lang war, brauchte ich nur einmal meinen GPS
zum abmessen der genauen Strecke.
So konnte Ich morgens um 6 Uhr zwischen 10 und 20 km mein frühTraining
machen.Hatte um diese zeit schon 28-29 °C.
Als Mann kein Problem,nur Bekleidet mit einer Boxershort (schön luftig).
Nach einer halben Stunde Training, hatte man das Gefühl in der Sauna zu Laufen ,für die Füße kein Problem (wenn man nicht ab und zu wieder einer dieser scharfen Muscheln erwischt ).
Das schönste war immer der Schluss vom Lauf,wenn man ins 28 Grad
warme Meer zu abkühlen gehen Konnte.
Ein schönes Training ,und je nach dem wie verdichtet der Sand ist,
auch ein schönes Wadel-Training.
Noch nie waren meine Füße so durchmassiert und weich wie Babyfüsse.

Moin

Mein Weg geht auch in diese Richtung. Laufe fast nur noch mit Nike free.
Barfuss bin ich des öfteren auf dem Sportplatz und im Urlaub am Strand unterwegs.Tendenz steigend.
Ganz frei von Ängsten bin ich dabei aber auch nicht. Denn in der Jugendzeit auf Borkum bin ich am Strand in eine Bierflasche getreten.
Bei der Flasche war der Kopf gesplittert und fehlte zur Hälfte. Die war säuberlich im Erdreich eingelassen deswegen konnte ich sie nicht sehen. Aber gespürt habe ich sie wie sie in der Fußsohle eintrat und oben wieder raus kam.
Eine Woche Krankenhaus von drei Wochen Urlaubsaufenthalt haben bewirkt das meine Reaktionszeit im Fuß so hoch ist das sie gar nicht mehr messbar ist.

tromboner

Sehr schön bildhaft dargestellt - Aua! Da rollt's mir jetzt aber schon die Fußnägel hoch.
Ich bleib definitv bei Fivefingers.
Obwohl ... die Saucony Hattori muss ich auch unbedingt mal testen.

Das glaub ich sofort. Aber wenn ich ehrlich bin: Ich bleib dann lieber bei etwas längeren Reaktionszeiten, wenn ich dafür derartige Erfahrungen nicht erst durchleben muss.