Barfußlaufen Anfänger Erfahrungen?

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11.10.2011, 08:52	Barfußlaufen Anfänger Erfahrungen? Beitrag #1
Green Krabbelgruppler Registriert seit: 29.09.2011 Beiträge: 17	Barfußlaufen Anfänger Erfahrungen? Hallo, wollte mal fragen ob jemand Erfahrungen mit dem Barfußlaufen hat? Ich würde gerne anfangen Barfuß zu laufen und Frage mich wie lange die Muskeln und Bänder brauchen um keine Überbelastung zu haben. Die erste Woche dachte ich an 3-4 mal 1 Kilometer dann steigern. Da es langsam auf die kalte Jahreszeit zugeht, hat jemand Erfahrungen im Barfußlaufen im Winter? Grüße

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