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Alt 20.11.2011, 18:22   Bauchmuskeln sind zu schwach - zusätzlich trainieren? Beitrag #17
Moin
Gesperrt
 
Registriert seit: 13.10.2011
Beiträge: 551
Standard

Zitat:
Zitat von ctrl Beitrag anzeigen
P.S.:
"Sind die Bauchmuskeln schlaff und untrainiert und ist durch falsche Ernährung viel Fett angelagert, rutschen die inneren Organe nach vorne, die Bauchdecke wölbt sich nach vorne." Das hört sich ja grausig an, geht sowas denn zurück wenn Bauchmuskeln wieder aufgebaut werden?
Das die Organe verschoben werden darüber habe ich noch nichts gelesen.Das auch schlanke Menschen mit Fettablagerungen kämpfen war mir bis gerade noch unbekannt.Nicht nur äußerlich erkennbar wird Fett abgelagert sondern auch die inneren Organe werden von dem Fett umgeben.
Hier ein interessanter Link den ich gerade gelesen habe.
Moin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2011, 18:42   Bauchmuskeln sind zu schwach - zusätzlich trainieren? Beitrag #18
Emu
Der der aus Spaß läuft
 
Registriert seit: 11.11.2008
Beiträge: 246
Standard

Ja dieses Fett welches direkt die Organe umgibt, wird als letztes abgebaut und wenn diese Fettreserven zu sehr verbraucht werden, soll das ernste gesundheitliche Schaeden hervorrufen koennen. Hat mir mal einer gesagt der das studiert hat...
Emu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2011, 19:13   Bauchmuskeln sind zu schwach - zusätzlich trainieren? Beitrag #19
Nordic-Fan
NW-Freak
 
Registriert seit: 13.08.2010
Beiträge: 671
Standard

Zitat:
Zitat von Moin Beitrag anzeigen
Vom Abnehmen habe ich hier im Thread nichts gelesen.
Ich denke, Du kannst zwischen den Zeilen lesen? Ach so, nur im anderen Thread!
Nordic-Fan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2011, 19:47   Bauchmuskeln sind zu schwach - zusätzlich trainieren? Beitrag #20
Moin
Gesperrt
 
Registriert seit: 13.10.2011
Beiträge: 551
Standard

Zitat:
Zitat von Nordic-Fan Beitrag anzeigen
Ich denke, Du kannst zwischen den Zeilen lesen? Ach so, nur im anderen Thread!
O.T Aber auch gegen den Strich lesen.

Zurück zum Thema bitte
Moin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.11.2011, 08:43   Bauchmuskeln sind zu schwach - zusätzlich trainieren? Beitrag #21
blende8
Laufschuhabnutzer
 
Benutzerbild von blende8
 
Registriert seit: 13.09.2011
Beiträge: 290
Standard

Hier in diesem Blog werden schöne Übungen gezeigt:
http://runtasia.blogspot.com/2011/11...g-fur-die.html

Ich mache auch täglich ein paar dieser Übungen so insges. ca. 10 min.
Das geht gut und ich habe keine Porbleme damit.
blende8 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2011, 17:29   Bauchmuskeln sind zu schwach - zusätzlich trainieren? Beitrag #22
ctrl
Krabbelgruppler
 
Registriert seit: 13.11.2011
Beiträge: 17
Standard

Danke, da werde ich mich mal rantrauen!
ctrl ist offline   Mit Zitat antworten
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