Hallo,
habe mir am 27.7 das Kreuzband gerissen und wurde am 11.09 operiert. Nach so ca. 9 Wochen OP durfte ich laut Arzt & Physio wieder leichtes joggen probieren. Ging auch bis ca. 3 Km leichte schmerzen auftraten (keine Atmungsprobleme oder Bauchschmerzen).
Parallel find ich relativ heftig mit dem Muskelaufbau an (3 x
Fitness Studio + 2 mal Krankengymnastik die Woche) - auch alles ohne Probleme.
Jetz bin ich 15 Wochen nach OP und seit ca. 2-3 Wochen bekomme ich schon nach wenigen Kilometern (1-3) heftige Bauchschmerzen. Fühlt sich in etwa wie Seitenstiche im Bauch an. Kurzes anhalten verringer den schmerz, aber sobald ich wieder wenige Meter unterwegs bin, ist es wieder unaushaltbar.
Kann das am kühlen Wetter liegen ? der Atmung ( zu schnelles laufen) ?
Bin früher immer 12 km/h im Durchschnitt gelaufen, lande jetzt so bei 10 km/h.
Danke!
Bauchschmerzen beim Joggen nach Kreuzbandriss
Linear-Darstellung
