thowa

Hallo, hab mich hier jetzt mal angemeldet und hoffe auf gute Ratschläge von euch.
Habe seit ungefähr einem Jahr Probleme speziel nach dem Laufen.
Bin 45 Jahre alt und laufe schon einige Jahre. Bin schon zwei Marathons und mehrere Halbm. gelaufen.Marathonzeit 2007 war 3 Std. 17 Min.Halbm. 1Std 31 Min. Hatte bis vor ca 1 1/2 Jahren überhaupt keine Probleme beim Laufen und auch keine Einschränkungen bezüglich der Ernährung.Dann hatte ich das erste Mal nach einem H.M.ganz starke und unangenehme Bauchschmerzen im Unterbauch.Ich fühlte mich nur noch schlecht, am nächsten Tag waren die Beschwerden verschwunden.
Seitdem macht mir das Laufen nicht mehr viel Spaß, weil ich mich nach fast jedem Lauf, nicht mehr gut wie früher, sondern meist schlecht fühle. Muß nach dem Laufen deutlich mehr zur Toilette und hab auch mehr Blähungen bekommen. Einen Lactose und Fruktose Verträglichkeitstest habe ich gemacht,alles ohne Befund. Auch eine Magen Darmspiegelung habe ich über mich ergehen lassen, ohne Befund!
Fahre zur Zeit mehr Fahrrad, auch auf Leistung, dabei habe ich deutlich weniger Beschwerden.
Bin nur traurig, dass mir kein Arzt mehr helfen kann, die sagen einfach nur, dann lassen sie eben das laufen sein
Wollte doch so gern mal einen Berlin Marathon mitmachen
Hat vielleicht jemand einen Tip für mich, was ich noch probieren könnte?
Bin dankbar für jede Anregung!

Bob

Was isst/trinkst du denn vor deinen Läufen? Was hast du damals, als die Schmerzen zum ersten Mal auftraten, verändert? Hast du mal beobachtet, nach welchen Läufen der Schmerz auftritt, und nach welchen nicht?

Steini396

mhh, wie siehts denn mit dem essen und trinken vor, während und nach dem TRaining aus? Vielleicht solltest du da mal experimentieren?

thowa

Das ist ja das Problem! Ich hab nichts verändert! Der Schmerz ist definitiv größer, bei längeren und schnelleren Läufen.Ist nicht immer gleich, oftmals so schlimm, daß ich mich nur noch hinlegen kann und am nächsten Tag ist es wieder besser.Hab logischerweise auch schon naheliegende Dinge, wie z.B. mal ein paar Tage ohne Milch probiert, aber leider keine Veränderung.

Steini396

@Thowa: auch wenn du nichts verändert hast, kann sich ja dein Körper verändert haben und Sachen, die du bisher gut vertragen hast, eben jetzt Probleme machen.

Bob

Beim Suchen bin ich auf den Fall einer Läuferin gestoßen, die ebenfalls deine Beschwerden beklagte. Bei ihr stellten sich dann Probleme in der Bauchspeicheldrüse als Ursache heraus (Marathon Pancreatis). Bist du mal mit den Schmerzen ins Krankenhaus gegangen, als sie akut waren? Darüber hinaus: Ist das Zwerchfell in Ordnung? Vielleicht Defizite in der Bauchmuskulatur?

Minusgrad

Hi,

vielleicht liegt die Ursache auch am Darm selbst.

Hat der Doc auch Entzündungswerte im Blut untersucht oder eine Stuhlprobe verlangt ggf. Darmspiegelung ? Ist der Darm gereizt ( z.B. durch Entzündung oder sonstige Anomalien ) wird ihm das Laufen nicht gefallen. Eine Zunahme der Beschwerden ist wahrscheinlich, die dann in der Schonung wieder geringer werden.

Gute Besserung
Minusgrad

TinyToony1711

Ich meine bei mir herausgefunden zu haben, dass es daran gelegen hat, wenn ich Medikamente nehme, z.B. ne Aspirin, damit ich laufen kann. Hast Du es denn bei JEDEM Lauf?