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10.10.2011, 09:12	Beintraining im Studio sinnvoll fürs Laufen ? Beitrag #9
Twipsy Alibiläufer Registriert seit: 21.06.2009 Ort: Göttingen Beiträge: 430	Noch was anderes: Um einen HM zu laufen, halte ich dreimal Intervalle und einen lockeren Lauf pro Woche für nicht sinnvoll, eher andersrum.

11.10.2011, 09:19	Beintraining im Studio sinnvoll fürs Laufen ? Beitrag #10
Runningrabbit Krabbelgruppler Registriert seit: 30.06.2008 Ort: Spabrücken Beiträge: 7	Hallo, ja Spinning macht richtig Spaß, das hatte ich aber wegen der Lauferei fast komplett eingestellt. Aber der Winter kommt und ich brauche Alternativen zum draußen laufen Vielen Dank für die Tips! Grüße RR

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