unheilige

und komm nun öfter...

ein fröhliches Hallo aus NRW...

kurz zu mir...
bin 29Jahre jung und alleinerziehende Mama...
Sport an sich hab ich vor einem guten Jahr für mich entdeckt und seitdem kräftig abgespeckt mit gesunder Ernährung und jeder Menge Sport...
zum laufen bin ich aus Frust gekommen... konnte den blöden Crosstrainer nicht mehr sehen und dachte mir mit einem Blick auf s Laufband *gut, warum nicht*

und es machte mir Spaß... !!!

seitdem die Ferien bei uns begonnen haben hab ich leider wieder arg nachgelassen, aber ich verlier es nicht aus den Augen und werde jetzt wieder durchstarten...
in der Hoffnung von einer schnellen Geherin mit gelegentlichen Laufminuten zur läuferin zu werden

Grüße, unheilige

Gast3673

aus NRW zurück.

Wieso läufst du auf dem Laufband und nicht draussen??????
ist doch viel schöner.....

Willkommen hier im forum.

LG
FEE

unheilige

Danke Dir Spiegelfee...

ans draußen laufen hab ich mich noch nicht getraut...
von wegen Tempo halten und so...
wollte aber zusehen das ich zum Herbst draußen laufen kann...
ich liebe die Jahreszeit und würde dann gerne mehr draußen sein...

Gast3673

na dann auf in den Herbst......

wenn du dir dann einen Anfängerplan mit Geh- und Laufpausen heraussuchst, hast du erst mal kein Problem damit das Tempo zu halten.
Sowas entwickelt sich.

Ich wünsch dir einen guten Start und viel Erfolg.

LG
FEE

unheilige

genau sowas werd ich mir auch mal raussuchen...

ich danke Dir für Deine lieben Willkommensgrüße...

wie lange läufst Du schon?

lg unheilige

Gast3673

Das ist jetzt mein 3. Laufjahr,
und ich war die absolute Anfängerin als ich 2008 begann.
Inwzischen habe ich eine eigene Gruppe von Laufanfängern die ich betreue.

Es war auch nicht immer leicht dabei zu bleiben, und oft hab ich gezweifelt, oder bin verzweifelt was mein Tempo anging.
Es war eine Lebenserfahrung die letzten 2 Jahre.

Am besten machst du hier auch ein TB, wie alle anderen hier, da bekommst du Zuspruch, Motivation und Ratschläge. Kannst alle deine Fragen loswerden und dich natürlich in den andern TB´s rumtreiben und viel lesen.
Hier bist du nicht allein.

LG
FEE

unheilige

gut zu wissen...

das werde ich dann auch mal machen...


für mich ist das alles noch relativ frisch, ich hab soviel abgenommen und je länger es ging desto mehr nervte mich mein Studio...
und das *laufen* (also gehen und zwischendurch laufen) hat mir endlich wieder den Spaß zurück gebracht...

nur bin ich etwas *hilflos* weil ich alleine dastehe und auch niemanden habe der mitmachen würde...

aber ich eröffne dann heute abend mal ein TB und les mich durch...
da finde ich bestimmt viele Tipps...
und fragen kann man ja auch...

lg

Gast4133

Genau ! Dat hat meine Omma auch imma gesacht: "Fragen kostet nix."


Ääääh, ach ja: Herzlich Willkommen