Kimberlix

Hallo! Ich bin 40 Jahre jung und laufe seit einigen Jahren, leider nicht immer so regelmässig, wie es mir gut getan hätte. Es lagen auch 2 Schwangerschaften dazwischen und dummerweise auch einiges an Gewichtsschwankungen. Im letzten Jahr habe ich wenigstens schon mal 12 kg abgenommen, jetzt sind die restlichen ca. 12 kg dran.
Ich habe wegen meines hohen Gewichts erst mit Walken angefangen (teilweise mit "schlechter" Technik wegen gleichzeitigen Kinderwagenschiebens, aber besser als gar keine Bewegung ), im September habe ich einen Nordic Walking Kurs mitgemacht und inzwischen laufe ich auch schon 45-60 min. am Stück, aber SEHR langsam, da mein Puls dabei noch ziemlich hoch geht.
Ich finde Laufen am schönsten, finde aber die anderen beiden Sportarten zum Abwechseln prima. Außerdem mache ich normalerweise noch einmal pro Woche Step-Aerobic.
Das dürfte für den Anfang mal genügen, ich freue mich auf regen Austausch hier - in "meinem" Diät-Forum sind nämlich nicht so viele Sportbegeisterte, leider.

Viele Grüße
Kimberlix

Isabell

hallo kimberlix,
herzlich willkommen hier im laufforum! :-)) auch ich bin 40 und hab noch 20 kilo auf der strecke zu lassen (wenns klappt...) und mache neben joggen noch zweimal die woche aerobic (in der winterzeit). ich habe auch die erfahrung gemacht, dass die wenigsten übergewichtigen gerne sport machen. aber das muss jeder für sich entscheiden - nur jammern gilt nicht ;-)

ich wünsch dir hier viele neue erkenntnisse, neue begegnungen der positiven art und natürlich viel spaß!

lieben gruß
isabell

BerndR

Hallo Kimberlix,



Gruß Bernd

musici2000

Herzlich willkommen Kimberlix!

Kimberlix

Vielen lieben Dank für die herzliche Aufnahme!

Liebe Grüsse
Kerstin

mrs.funrunner

Hallo Kimberlix,

auch von mir ein herzliches Willkommen

kosi

Hallo kimberlix!

Du machst das schon richtig. Weiterhin viel Spaß beim Laufen und auch hier im Forum. Die Kinder werden dich ja auch auf Trag halten. Da kann nichts mehr schiefgehen

Liebe Grüße Kosi!