Gerold 52

Hallo,wollte mich mal vorstellen
Bin seit gestern neu hier .Komme aus Meerbusch bei Krefeld.
Habe mit dem laufen vor 2 Jahren mit einem Laufkurs beim TUS Bösinghoven angefangen.Habe dann nach einem halben Jahr dann mein 2 Stunden Laufabzeichen gemacht.Bin kein Wettkampfläufer,hab mal 5 km Wettkampf versucht mit einer Zeit von 26:46 ins Ziel gekommen.Mein Ziel im Moment ist 10 km in 60 Minuten zu schaffen.Mußte 2 Monate wegen Krankheit aussetzen,habe diese Woche meine ersten 10km geklaufen in einer Zeit von 1:19,keine gute Zeit ,aber bis vor die Haustür durchgehalten ohne zu stoppen.Gehe weiter zum Ausgleich noch 2 bis dreimal die Woche ins Fitnessstudio zum Kraft und Beintraining.
Suche auf diesem Weg auch einige nette Mitläufer ,die sich in meinem Bereich der momentan bei 7:00-7:15 liegt.Vielleicht hat jemand Lust.Würde mich auch über andere Freundschaften sehr freuen.
Ein lieber Gruß
Gerold:)

kaffeetante1801

Gerold fast hätte ich gesagt ich, ich laufe mit dir, würde gut zu meiner Zeit passen, aber ich müßte ja erst mal Stunden fahren. Schade!!
Ich hoffe dahe,r du findest hier jemanden in deiner Nähe.
Ansonsten wünsche ich dir natürlich viel Spaß beim lesen.
Bis bald

Gerold 52

Hallo
Ja schade das es soweit weg ist.Sonst hätten wir bestimmt Spaß beim laufen.
Könnte ja auch mit meiner Frau laufen ,aber Sie ist zu schnell für mich .
Sie läuft schon seit Jahren und ist letzes Jahr Marathon in Berlin gelaufen.
schön Dich kennengelernt zu haben,auf eine nette Freundschaft
LG
Gerold

Ulph24

Hi Gerold, willkommen hier. Mit den Zeiten habe ich auch angefangen. Nun habe ich am letzten WE meinen ersten 10er in 55:14 gelaufen. Das schaffst du schon. Leider zu weit weg, um gemeinsam zu trainieren.

timo

Hallo und Willkommen

60Min auf 10Km sind mit Sicherheit drin. Wenn du jetzt nach 2 Monaten Pause im Training 80Min läufst kannst du mit etwas Fleiß und Ausdauer die 60 knacken

...und Krafttraining zum Laufen ist immer gut

Gerold 52

Hallo
Fleiß und Ausdauer und auch Ehrgeiz ist vorhanden.
Nur man ist mit 52 auch nicht mehr der jüngste .
Mein Ziel ist es erst mal die 10 km bei einem Tempo um 6:30 zu laufen
Schaun wir mal was die Zeit bringt .
LG
Gerold

SHS

ja und, "junger mann"?

da geht noch mehr!

Ulph24

Lass dich nur nich entmutigen...