Mückenstich

Hallo,

ich laufe nun schon seit nem knappen Jahr. Leider habe ich immernoch das Problem, dass ich Blasen an den Zehspitzen bekomme. An den Schuhen kann es nicht liegen, die sind neu (angepasst durch Verkäufer) und auch groß genug. Bei Laufen ansich tut es meist nicht weh, aber danach. Dann ist der ganze vordere Zeh (bei mir hauptsächlich 2-4Zeh, also nicht mal der große Zeh) irgendwie "blasig". Die Socken dürften auch nicht das Problem sein, denn es ist egal, ob Sportsocken oder normale Socken. Gut es sind keine super teuren Sportsocken. Sollte ich mir da mal hochwertigere kaufen?
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich beim Laufen vielleicht die Zehe anwinkel und deswegen die Blasen entstehen?! Kann das aber irgendwie auch nicht beeinflussen....

Was kann ich tun? Was wäre ne gute Nachversorgung?

Schiky

Das Erstere war auch meine Vermutun, nachdem ich lass das du wohl passende Laufschuhe hast. Kommt wohl durchaus vor, das einige Läufer quasi versuchen sich "festzukrallen". Im Endeffekt kannst du da nur beim Laufen drauf achten die Zehen eben locker zu lassen und nicht anzuwinkeln, das sollte sich dann mit der Zeit eben "einspielen".

Man kann ggf. dagegen "salben" ich meine Hirschtalgsalbe wird gerne verwendet oder eben Vaseline, würde etwas schützen. Ob das hier wirklich hilft, schwer zu sagen!

Wenn es wirklich am Anwinkeln liegt, dann werden auch teurere Sportsocken wenig bringen!

milligramm

Wo hast Du die Blasen? Zwischen den Zehen, weil z.B. die Zehnägel aneinander reiben oder tatsächlich unter den Zehen?

Ich kriege gerne Blasen unter den Zehenspitzen, wenn ich zuweit barfuß laufe. Allerdings nur unter dem rechten Fuß.

Wahrscheinlich kralle ich mich unbewußt mit den Zehen fest, ziehe die also bei jedem Schritt an. Im Schuh fällts nicht auf, barfuß auf Asphalt allerdings schon...

Vielleicht "greiftst" du auch immer unbewußt mit den Zehen? Achte mal drauf.

Mückenstich

Ich habe die Blasen genau oben am Zeh. Also mehr oder weniger um den Zehnagel drum. Die höchste Stelle am Zeh. Schwer zu beschreiben.
Fußnägel scheuern nicht, die sind kurz.

Werde morgen beim Laufen mal drauf achten, ob ich die Zehe wirklich anwinkel oder nicht. Habe nur Schiss, dass ich mir beim bewussten Aufpassen, meinen ganzen Takt versaue und dann völlig "unrund" laufe. Werde berichten.

Aloha

Vorne an der Spitze? Vor dem Nagel? Das habe ich auch öfters. Bei mir kommt das wirklich vom Krallen. Ich versuche da inzwischen manchmal bewußt drauf zu achten. Es kommt aber weiterhin immer mal wieder vor.

Bei mir tun diese Blasen nicht weh und behindern mich auch nicht, deshalb stört es mich weniger.

Mückenstich

Ja genau vorne um den Nagel rum.

Mir tut beim Laufen auch nichts weh, aber danach wieder mit engeren Schuhen oder wenn ich ran komme. Ich muss wohl echt darauf auch noch achten.

DonMias

Die Dinger kenne ich, habe ich auch, am rechten Fuß (der ein bisschen größer ist) stärker als am linken. Die Blasen sind aber glücklicherweise bei mir eher ein kosmetisches Problem, da sie keine Schmerzen verursachen. Ich klebe die betroffenen Zehen mit Fixomull Stretch ab, was die Blasenbildung bei mir zumindest reduziert.