Brauche ich neue Schuhe?

gehtso · 17.05.2008, 10:42

Hallo zusammen,

woran erkenne ich ganz konkret, dass ich neue Schuhe brauche? Gibts da nen Test oder Erkennungsmerkmal oder so?
Meine sind ca. 15 Monate alt, haben ca. 700 km runter (hauptsächlich auf harten Böden) und sind meine einzigen. Ich habe beim Laufen keine Schmerzen bemerkt oder so. In einem Laufbuch steht, man solle probieren, ob man die Sohle sozusagen "verbiegen" könne, dann wären neue fällig. Jetzt lauf ich aber einen New Balance Stability Trainer, der von Natur aus schon recht steif ist (wie der Name schon sagt...), und da bin ich nicht sicher, ob die Methode was taugt. Bin für Tipps dankbar!

dirk_b · 17.05.2008, 10:53

Hallo,

leider gibt es kein Erkennungsmerkmal, wann ein Schuh fertig ist.

Da es sowieso besser ist mehrere Laufschuhe zu besitzen, würde ich dir empfehlen ein neues Paar zu kaufen. Du merkst dann selbst recht gut wie sehr dein alter Schuh noch dämpft.

Bei mir halten sie rund 1000 km, wobei ich sie ab 700-800 km nur noch für lockere und nicht all zu lange Strecken (bis 16 km) einsetze. Aber das ist bei allen verschieden. Je nach Laufstil, Streckenbelag, Art des Trainings.

Du wirst damit leider nicht um eigene Erfahrungen herum kommen. Ob ein Schuh bereits schadet merkt man leider auch erst viel später.

MfG Dirk

17.05.2008, 12:09

übrigens gab es in einer long distance filiale in berlin mal einen service: eine laufschuhanalyse. da konnte man seine laufschuhe auf ihre tauglichkeit (im zusammenhang mit deiner frage) untersuchen lassen. die haben das aber mit einem technischen gerät gemacht...

kannst ja mal ne mail an die schreiben und um infos bitten

. du kannst auch mal hier und hier gucken (falls du es noch nicht kennst

)

Zitat:

Wie man erkennt nun, ob ein Schuh ausgelatscht ist und besser zur "Gartenarbeit" ausrangiert gehört? Das verlangt allerdings ein wenig Erfahrung. Das Obermaterial alleine ist kein gutes Kriterium. Man kann den alten Treter mit dem selben neuen Schuh oder einem ähnlichen (Nachfolge-)Modell im Geschäft vergleichen:

* Gibt die (Mittel-)Sohle sehr leicht nach, wenn man mit dem Finger seitlich und von unten dagegen drückt und ist offenbar weich geworden?
* Drücken Sie die Schuhe Sohle gegen Sohle im Fersenbereich aufeinander. Wer drückt wen wie stark zusammen?
* Weisen die Sohlen seitlich in der Mittelsohle bereits Falten im Material auf?
* Steht der Schuh schief, wenn Sie ihn vor sich auf den Tisch stellen?
* Ist die Sohle (einseitig) abgenutzt bzw. abgelaufen?
* Können Sie Vor- und Rückfußteil des alten Schuhs einfach und flabberig gegeneinander verdrehen?

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