Georg

Hallo.

Während meiner Hochleistungsphase im Fitness-/Bodybuilding-Bereich habe ich diverse Sachen (natürlich nur legale) eingenommen. So etwas wie L-carnitine, Aminosäuren, creatine, etc. etc...

Empfiehlt sich das auch einzunehmen beim Laufsport???

Oder gibt es andere Sachen die besser sind dafür???

Danke, Georg

Darkman

Glaube beim Laufen bringt das zeug nbet so viel.
Denn soweit ich weiss ist ja Creatin sowas was den Muskelaufbau optisch durch Wasseransammlung wachsen lässt.
Und beim Laufen würdest ja dann nur unnötiges gewicht mit dir rum schleppen.
Ich kenne einen guten Stoff der ein Schneller werden lässt.
und das ist geduld und Kohlehydrate

BerndR

Da kannste noch soviel Geduld haben, ohne Training wird das nix

Gruß Bernd

Anke B

Hi,

es soll ja mittlerweile nachgewiesen sein, dass zusätzliches L-Carnitin nix bringt. Unser Körper produziert das in ausreichendem Maße und es wird über die Nahrung (rotes Fleisch) aufgenommen.

Sport frei
Anke

Darkman

Du weist doch sicherlich wie ich das meine
Von heute auf morgen wird auch bei noch so harten training nicht gleich was...

mom

Wie ,das ist ja toll, und laufen muss ich nicht mehr?
Da sehe ich nach ner Weile sicher super aus.

LG Danni