Julia72

Hallo allerseits.
Obwohl der Winter ja noch relativ weit weg ist, mache ich mir Gedanken über mein Laufpensum in der nassen und kalten Jahreszeit. Nieselregen macht mir nichts aus, aber wenn`s richtig schüttet, möchte ich nicht unbedingt draussen laufen....
Nun hab ich mir überlegt, hey, du könntest Dir ja ein Laufband zulegen bin durch die Geschäfte gelaufen und sah auch Crosstrainer, die ja noch mehrere Muskelbreiche ansprechen. Aber was ist denn jetzt für den Körper besser???
Im Schnitt laufe ich 3-4 mal die Woche zwischen 45-60 min.

Ladi

Hallo!
Für die Fitness ist beides super.
Lg max

bleisocke

Hallo,

kommt drauf an, was du trainieren willst. Leider sind die meiner Meinung - und Erfahrung - nach wirklich guten Laufbänder ziemlich teuer. Technogym ist zwar Marktführer für professionelle Geräte, haben aber auch ihren Preis: ab 9.700,00 Euro. Dafür wird es aber auch bei dir zu Hause montiert (Ha!).

Ich denke, dass einigermaßen vernünftige Laufbänder nicht unter 2.000,00 zu haben sind. Wenn man lange daran Freude haben will. Lel macht ca. 60% seines Training auf dem Laufband.

Grüße bleisocke

Frischli

Hallo

Genau darüber habe ich mir auch schon Gedanken gemacht, aber ich denke, dass die Anschaffungskosten für ein paar Monate Wintertraining einfach zu hoch sind. Die "billigen" Geräte fangen schnell das knacksen an und das nervt. Viele Muckibuden bieten aber 1/2-Jahresverträge an, da hast Du dann sogar beides - Laufband und Crosstrainier und sogar noch Gesellschaft und das alles für viel weniger Geld. Und Laufband - so habe ich es empfunden - ist auch auf Dauer ziemlich langweilig. Ich habe mich jetzt einem Lauftreff angeschlossen, der auch im Winter 3X die Woche stattfindet und ich hoffe, damit in Form zu bleiben.

Gruss

Frischli

Gast1126

Sorry, aber da geh ich mal kontra! Wer das Geld hat tausende von Euro für ein Laufband auszugeben kann auch ein paar hundert Euro für die beste Regenkleidung ausgeben!!! Sofern es auch nur im Ansatz machbar ist geh ich raus! Laufband ist passiver, weil "der Boden unter dir wegrollt", somit ist der Abdruck des Fußes geringer und der Kraftaufwand beim Laufen. Zumal ist auch kein Luftwiderstand vorhanden. Diese Simulationen sind nur was für den Zeitraum von "Naturkatastrophen", wie Wintereinbrüche mit 2 Meter Neuschnee!

@bleisocke: Wo trainiert Lel? Kenia? Gibt es da nicht Löwen und lauter so gefährliches Viehzeug? Da hilft dir ja auch keine Kleidung.

bleisocke

Hallo,

ich würde mir ja auch kein Laufband kaufen. So nützlich ich die mitunter im Winter als Ersatz für Bahntraining finde. Die Belastung lässt sich bei den großen Technogyms ziemlich genau justieren. Der Energieverbrauch ist dabei eine gute Hilfe. Das bedeutet z.B. dass ich für eine Geschwindigkeit von 12,5 km eine Korrektur von 2% einstellen muss, damit es der Bewegung im Freien gleichkommt. Ansonsten ist vermehrtes Schwitzen halt schon ein Problem, zumal Studios nicht ungeheizt sind und Viele schon beim kleinsten Lüftchen krank werden.

Grüße bleisocke

musici2000

Ist schon richtig, aber Crosstrainer ist noch schlimmer. Sobald man länger als eine halbe Stunde damit "unterwegs" ist, schlafen einem die Zehen ein. Da ist das Laufband schon besser. Und wenn der Winter wieder so eisig wird (mit mehr als -10 Grad) ist das schon eine ganz gute Alternative. Aber so ein Gerät kaufen? Das lohnt sich nicht. Lieber, wenn es draußen wirklich nicht geht, dann ins Studio aufs Laufband (so vorhanden). Das ist besser als gar nichts tun.
Gruß, Ramona