ursenfuns

Probleme im ganzen linken Bein ab Knie abwärts. Ein unspezifischer gleichmäßiger Schmerz ohne genaue Quelle im ganzen unteren Bein. Und das trotz der ungewollt langen Ruhepausen in letzter Zeit. Keine Ahnung, was da abging....?
Wegen Alltagsfrust hat ich aber keinen Bock, langsamer zu machen oder abzubrechen. Mal sehen, wie sich das entwickelt. Im Momenz fühlt sich das Bein ganz normal an, auch beim abtasten nix.


km.......zeit.......zeit/km
7,4......41m42s.....5m35s

ursenfuns

Tja, dann verabschiede ich mich auch mal in ne längere Pause
Nachdem ich am 25. Schmerzen im linken Bein bekommen hab, wurde es gestern richtig übel. Nach 6km abgebrochen und heimgewandert.
Der Schmerz blieb danach auch und ist jetzt auch weitaus spezifischer als beim letzten mal, wo es noch ein undifferenziertes Strahlen über das gesamte Unterbein war.
Sitzt weit unten am Wadenbein auf der Außenseite ein paar Zentimeter über dem äußeren Knöchel.

Was mich wundert, ist, dass das so plötzlich kam. Ich hoff mal, dass es jetzt auch plötzlich wieder geht.

Kookie

Oh je mein Tapir-Freund, solche Beiträge lese ich wirklich, wirklich ungerne!!!! Mein erster Gedanke war: Überbelastungs-Anzeichen nach längerer Pause und wegen zu schnellem Tempo...Solch eine Überbelastung wird schnell zur Entzündung. Die Stelle, die du beschreibst kommt mir leider allzu bekannt vor! Kannst du den Schmerzpunkt mittlerweile ertasten, wenn du an der Schienbeinkante nach unten fährst mit dem Daumen?

Mein Tipp: viel dehnen, wann immer möglich kühlen und hochlagern. Wenn es in zwei Tagen nicht besser ist, dann ab zum Sportarzt!

Schnelle gute Besserung mein Lieber, drück dir beide Daumen, dass der Spuk bald auf Nimmerwiedersehen verschwindet!

ursenfuns

Danke für die Wünsche und Tips!
Ich werd es mit Sicherheit beherzigen und nicht mehr auf die Piste, bevor es nicht völlig weg ist.

Jetzt wollt ich heut schon vorbildlich zum Ausgleich mal 2km Schwimmen, um auch gleich den Urlaubstag zu nutzen.
Musst aber nach 1km abbrechen, weil ich sonst vermutlich erfroren wäre.
Ich hätte vielleicht doch in's Hallenbad gehen sollen, aber da haben sie sich wieder halb totgetrampelt im Becken, während ich im Freibad über die ganze Zeit der Einzige war.

Was kostet eigentlich ein Neopren-Schwimmanzug?

Rennkassy

Dann wünsche ich deinem Bein mal gute Besserung! Ich hoffe es wird schnell besser und du bist bald wieder auf der Piste!

Lg
Kassy

ursenfuns

Ich hab im Lotto gewonnen!
Drei Richtige! Gibt 5 € oder so.

Da ich im Moment nichts sinnvolles schreiben kann ...
Höchstens, dass der Schmerz zurückgeht und ich es im Moment bei normaler Alltagsbelastung nicht mehr bemerke.
Beim Abtasten oder einem flotten Spurt die Treppe rauf ist es aber leider noch deutlich fühlbar, also noch ein paar Tage warten

Kuki

Hallo ursenfuns,

ich bin hier zufällig in Dein TB gestolpert. Es ist eine sehr interessante Laufgeschichte, die Du da geschrieben hast. Ich gehöre auch zu denen, die sich wegen der Gesundheit hierfür entschieden haben. Bin leider erst mit Ü40 eingestiegen, aber besser spät als nie. Meine vegeteative Hypotonie, habe ich damit seitdem wunderbar in den Griff bekommen, und meine "Pumpe" fährt nicht gleich bei jeder Aufregung hoch.

Ich drücke Dir die Daumen, dass Du bald wieder laufen kannst.

Grüße aus Kiel; Kuki

ursenfuns

Danke fürs Daumendrücken
Hat aber nicht geholfen, die Erkältung hat sich nach vorgetäuschtem Rückzug jetzt doch noch durchsetzen können. Wenn man's positiv sehen will: Dann halt ich auch wenigstens mit Sicherheit die Erholungspause ein, bis das Bein wieder fitt ist.

Sieht ganz so aus, als würd ich nach den schäbigen 72km im August auch im September nicht viel weiter kommen.
Ich denk, den Soli-Lauf, den ich am 21. September spaßhalber mitlaufen und wenigstens auf HM-Distanz kommen wollte, kann ich den Hasen geben

Ach mensch, ist das alles ärgerlich. Grad erst angefangen mit meinem Tagebuch und es geht schon mehr um's nicht trainieren als ums trainieren.