Liselotta

die muss es auch geben
neee, spaß bei seite.... da für mich das laufen AUCH zur entspannung und abschalten dient, finde ich es einfach schöner im wald zu laufen wenn es irgendwie möglich ist... dann lieber ne kleinere runde aber draussen in absoluter ruhe..... dafür nehme ich das evtl. erfrieren in kauf

felix.the.cat64

Du hast ja recht, natürlich ist es schöner draußen im Wald zu laufen als in einem überfüllten, überhitzten Studio auf dem Laufband Ich bin die beiden letzten Winter auch immer brav draußen durchgelaufen. Durch meine ganze Krankengeschichte im Moment und die Tatsache, dass ich noch so an die warmen Temperaturen im Urlaub gewöhnt bin, hab ich einfach Schiss, mir ne Erkältung einzufangen und dann schon wieder pausieren zu müssen. Aber irgendwann muss dieser Winter ja auch mal vorbei sein und dann geht´s wieder in den Wald!

Liselotta

ach ja, du glückliche, du warst ja in urlaub ! , hättets jedenfalls ein wenig wärme mitnehmen können !

na ja , mein lauf gestern war tierisch enstrengend.... , obwohl nur die kleine runde gelaufen, war ich schon nach der hälfte der strecke fix und alle....
aber ich vermute es lag auch daran, weil ich mit leerem magen gelaufen bin und mir daher die energie fehlte....
Mit den spikes läuft sich das auch nicht so rund wie sonst, und es strengt irgendwie ganz schön an.... meine bronchien waren gestern auch nicht so glücklich mit der kalten luft....nun, es kommen auch bessere zeiten , ...ich hoffe bald !
Heute ist sportfrei, morgen abend wieder krafttraining , evtl. vorher noch laufen ? .... mal sehen...

UndLos84

Davon gehe ich auch aus!
Hab einen schönen sportfreien Tag

pray

Ganz klar, wer sich bei diesem Wetter aufrafft, draussen zu laufen - der wird im Frühling abgehen wie Schmitt´s Katze! Jede Wette, wenn´s jetzt ein bisschen anstrengend ist - bei läuferfreundlicherem Wetter bist du dann nicht mehr zu halten!!

Liselotta

danke fürs mutmachen ich hoffe es sehr stark !
nicht dass mich dann die frühjahrsmüdigkeit erwischt

Liselotta

Guten morgen ,

gestern war ich doch nicht laufen, aber das macht nichts, denn ich war abends zum training im studio, und beides gleich hintereinander wollte ich mir nicht antun.... man muss ja auch mal "faul" sein .... ausserdem hatte ich gestern nachmittag die bude frei, und so hab ich mir einen schönheitspflegenachmittag gegönt , schön alle cremeproben ausprobiert die ich sich in letzter zeit eingesammelt haben, schön in ruhe nägel lackiert und das ganze weiberzeugs , ohne dass ständig jemand was von mir will ..... es war einfach herrlich

Heute morgen war ja wiegetag.... ich konnte es nicht einschätzen was kommt, denn auch wenn sich der körper straffer und schlanker anfühlt muss es nicht immer auf der waage zu sehen sein
Aaaaaaaber.... die waage zeigte heute morgen 1,4kg weniger an !
Somit habe ich bis jetzt ganz offiziel 21,1kg abgenommen ! hurra, hurra !

Morgen gehe ich dann laufen, ganz bestimmt !

DieBinenKoenigin

WAHNSINN!! Ich gratuliere! In welcher Zeit hast du das abgenommen? Und wie? Hast du eine Ernährungsumstellung gemacht?

Echt klasse! HUT AB!