tilltill28

Ich wollte nicht mehr warten bis morgen also bin ich heute morgen in aller frühe los und habe meine 10km in angriff genommen ...und siehe da ...
58,36 min für 10,01 km !!! Ist das lächerlich langsam oder akzeptabel?? (für meine Verhältnisse) ...

allgemein habe ich mich super gefühlt. ich stelle fest das die Belastung bei mir persönlich bei 5km ihr Höchstmaß erreicht hat und dann eine Gewöhnung eintritt.. ich fühle mich nicht mehr oder weniger geschafft als nach 5, 7,5 oder 10 km heute...

Holmehus

Hallo,

Glückwunsch zu den 10 km. Wenn du schon mal 5 k in 18 min gelaufen bist, ist deine heutige Zeit nicht gerade schnell . Das wird sich dann aber sicherlich bald ändern

lg