Hallo,
wegen der Ähnlichkeit Anetts und meiner Bergauftrainingsstrecke (müsste eigentlich Hügelauf heissen
) und der freien Gehirnkapazitäten letzten Sonntag beim Marathonlauf habe ich mir die Einrichtung dieses Threads und damit einer Ranglistentabelle der Bergaufläufer überlegt.
Denn die Flachstrecken werden ja ständig verglichen, 10 km in soundsoviel Minuten, da kann jeder ausprobieren, wo er steht.
Aber wer bergauf 10 km läuft, kann das nicht so ohne weiteres Vergleichen. Jetzt gibt es einigen Umrechnungsformeln, bei denen die kumulierten Höhenmeter mit einfliessen. Ich dachte aber an etwas anderes, was für jeden, der die Gelegenheit hat, eine etwas längere Steigung hochzulaufen, einfach zu ermitteln sein muss.
Die Regeln:
- Startpunkt festlegen und Höhe ermitteln, z.B. auf einer Karte.
Zielpunkt festlegen und Höhe ermitteln.
Höhenunterschied errechnen (2. - 1.). Wenn es auf dem Weg von 1. nach 2. zwischendurch mal bergab geht, werden die zusätzlichen Höhenmeter nicht berücksichtigt. Also möglichst Strecken suchen, die nur bergauf führen.
Strecke bergauf laufen und Zeit stoppen.
Zeit in Sekunden umrechen.
Mittels Dreisatz die Zeit für einen Höhenmeter berechnen und in die im nächsten post von mir mit meinem heutigen Daten gefüllten Tabelle eintragen. : Anzahl Sekunden/Höhenmeter
Anmerkungen:
Einträge über die Zitierfunktion
Es kann jeder auch mehrere Einträge machen, zum Beispiel Training/Wettkampfzeiten
Die Einheit Sekunden/Höhenmeter sollte relativ unabhängig von der Steilheit der Strecke sein. Interessant, das auszuprobieren. Ich kann meinen "Berg" auf einer flacheren Kehrenstrecke oder kürzer und steiler laufen. Wirkt sich das aus?
Bin mal gespannt, ob jemand mitmacht.....
Gruß
Wilbert
Die Bergaufläuferliste
Linear-Darstellung
