Hallo ihr Läufer/innen!
Ich habe vor einer Woche wieder mit dem Laufen angefangen. Leider habe ich eine Pause von fast ´nen Monat einlegen müssen, und war davor auch schon nicht richtig fit geworden.
Aber ich gebe nicht auf und habe letzten Montag wieder mit dem Trainig angefangen.
Ich bin 4 von 7 Tagen gelaufen.
Laufe jetzt schon 25min (bei einen Tempo von 8km/h) durch ohne das mir die Luft fehlt.
(Liegt sicherlich auch an meinen kurzen Beinen, oder an zu viel Speckes auf den Hüften)
Das ist sicherlich nicht vergleichbar mit Euren Leistungen, aber es ist ein Anfang.
Meine Muskeln straffen sich (ich habe einen sehr schnellen Muskelaufbau), und die Pölsterchen schmelzen.
Ich bin froh, dass ich so schnell wieder "auf die Beine komme", und bin schon gespannt was ich in einer Woche berichten kann.
Ich glaube, ich bin schon wieder süchtig danach!
roadrunner007
Die erste Woche lief davon
Linear-Darstellung
