Lula

Hallo,
ich bin neu hier, hab mich gerade eben erst registriert.

Zuerst mal eine kurze Vorstellung
Ich bin 27 Jahre alt und komme aus Wien. Bis vor 3 Monaten habe ich keinerlei Sport gemacht, wirklich gar nichts, nur zu Fuß bin ich immer sehr sehr viel gegangen.

Anfang Dezember hab ich dann begonnen, regelmäßig (ca. 4x pro Woche) abwechselnd schwimmen und ins Fitnesscenter zu gehen.
Dort war ich auch ein paarmal am Laufband, Laufen ist mir aber immer im Vergleich zu anderen Sportarten sehr schwer gefallen...

Heute hab ich mich dann einfach mal getraut und bin laufen gegangen. Für die Wiener unter euch: Bin im Prater die Hauptallee einmal komplett durchgelaufen, sind genau 9 km. Hab dafür ganz genau 60 min. gebraucht, bin also sehr langsam gelaufen, dafür ohne Pause gut durchgelaufen!

Ich bin echt irgendwie stolz auf mich, hätte mir nie gedacht, das zu schaffen, anscheinend haben die paar Monate doch schon ein bisschen Kondition gebracht - und wider Erwarten hat´s mir ziemlich Spaß gemacht

Das einzige, was ich hasse ist, dass ich immer einen roten Kopf bekomme beim Laufen, auch wenn ich das Gefühl habe, mich nicht überanzustrengen...Gehts irgendwem genauso? Mir ist das echt bissl unangenehm...Schaut halt nicht toll aus

Wie sollte ich denn jetzt weitermachen? Bringt mir das was für meine Laufkondition, wenn ich 2x pro Woche laufe und 1-2x pro Woche Fitnesscenter und schwimmen gehe?

Würd mich echt sehr sehr über Erfahrungsberichte und Feedback freuen!!

LG Julia