Morgeneule

So, nu will ich auch, nachdem ich hier im Prinzip alle Lauf-Tagebücher schon leergelesen habe - also sorry, Leute, aber ich fürchte, in Euren TBs ist kaum noch ein Buchstabe übrig geblieben

Noch mal kurz zu meiner Vita... 2004/2005 recht aktiv gewesen, danach notgedrungen pausiert und hinterher kaum noch meinen Hintern von der Couch bekommen Zwischendurch bin ich zwar immer wieder gelaufen, aber so richtig ging es erst wieder im September diesen Jahres los. Und da ich es sonst nicht schaffe zu laufen, bin ich entgegen meines persönlichen Bio-Rhytmusses (bez. des Aufstehens) zur Frühläuferin mutiert.

Heute morgen war es also mal wieder so weit. Um 5 Uhr klingelte mein Wecker und um halb sechs befand ich mich dann auf der Piste. Anfangs, also im Oktober bin ich noch unsere alte Hausstrecke gelaufen, die ca. 5 km lang ist, aber leider durch viel unbeleuchtete Gegend führt. Da ist es so stockduster, dass man die Hand vor Augen nicht sehen kann. Und auch wenn ich weiß, dass kein "Buschermann", der was auf sich hält, stundenlang im Dunkeln und Kalten hocken würde, nur um irgendwann eine Joggerin zu überfallen, die da noch nicht mal regelmäßig längs läuft, war mir die Strecke irgendwie doch zu unheimlich. Zumal halt doch immer wieder das eine oder andere Auto dort fährt, da fallen mir dann doch sämtliche Warnungen meiner Mutter bezüglich Frauen alleine im Dunkeln ein...

Jedenfalls habe ich mir nun lieber eine vollbeleuchtete Strecke durchs Dorf mit einer Länge von etwas über 6 km rausgesucht , wo mir allerdings dann wiederum die Muss-weilfrühzurarbeit-Frühaufsteher entgegenkommen, die mich ungläubig anstarren, dass jemand tatsächlich FREIWILLIG um die Uhrzeit und bei der Kälte unterwegs ist.

Lt. Googlemap bin ich ca. 6,35 km gelaufen (leider habe ich irgendwann vergessen, Runkeeper wieder anzuschalten, als ich an einer Ampel stand). Und weil ich am Ende feststellte, dass ich mich ganz schön sputen muss, damit Männe seinen Zug noch erreichen konnte, habe ich, glaube ich, auch eine Persönliche Bestzeit erlaufen... leider weiß ich es nicht, da nix aufgezeichnet

Saja80

Hallo Eule und willkommen unter den Tagebuchschreibern!
Für das frühe laufen hast du meinen absoluten Respekt. Ich nehme es mir auch immer mal vor, klappt aber selten

DieBinenKoenigin

Willkommen hier und viel Spaß mit uns!

Meinen auch. Aber sowas von!

Mary_runs

Ja, von mir auch, ein Willkommen sowie den Respekt!

Wegen der Uhr an der Ampel, hast Du nicht eine Auto-Stop-Funktion drin (wie beim Forerunner)? Find ich sehr praktisch. Sorry, sehe gerade das das wohl eine Handy-App ist. Aber vielleicht gibts das ja auch dort.

Wünsch Dir viel Spaß hier.

Morgeneule

Heute morgen um 5:25 Uhr war es soweit... die Straße rief und ich folgte ihrem Ruf... im Prinzip war nichts Spannendes zu berichten, ich treffe die üblichen Zur-Bahn-schlurf-Morgenleichen, nein, sogar einen weiteren "Freiwilligen", der seinen Hund ausführte. Um ehrlich zu sein, habe ich vor mir selbst Respekt , eigentlich bin ich vor 7 Uhr nämlich nicht ansprechbar und habe das Glück, auch bis 7 Uhr im Bett beiben zu dürfen. Mir tun immer diejenigen leid, die so früh aufstehen MÜSSEN, das stelle ich mir echt hart vor.
Aber irgendwie wache ich eh immer gegen 5 Uhr auf, sei es, weil ich kurz ins Bad muss oder weil eines der Kinder zu uns rüberschleicht und ich das Plüschtier nachholen muss Und wenn ich eh aufgestanden bin, dann ist das Schlimmste geschafft .

Leider kam ich anfangs nicht in die Gänge, es dauerte recht lange, bis ich "drin" war. Trotzdem war es ein schöner Lauf bei knackiger Kälte.

Naja, nach der Enttäuschung von Dienstag, wo ich vergessen hatte, die Trainings-App wieder anzustellen, habe ich mir eine weitere heruntergeladen (Endomondo) und heute morgen mal beide parallel laufen lassen. Ich denke, zukünftig werde ich mich auf die Endomondo verlassen. Zum einen hat sie tatsächlich so ein Automatik-Stopp, wenn man stehenbleibt. Und außerdem bietet sie viel mehr Funktionen schon in der kostenlosen Funktion (Rundenangabe, max. Pace, Min. Pace und noch vieles mehr) als der Runkeeper. Und das Beste ist... sie ist viiiiiiel freundlicher als der Runkeeper, was sich daran äußerte, dass die durchschnittl. Pace niedriger und die abgearbeiteten Kalorienanzahl höher war . Die wirds also zukünftig sein.

Und hier noch die Daten...:

Distanz: 6,52 km
Dauer: 0:43:16 h
Durchschn. Geschw.: 9,04 km/h
Durchschn. Pace: 6:38 min/km
schnellster Moment: 5:29 min/km

Hornwal

Respekt, Madame
Um diese Zeit bin ich nur einmal im Leben gelaufen, und du schaffst das immer wieder.

Morgeneule

hihi. Wat mutt, dat mutt oder wie heißt es so schön.. sonst käme ich halt gar nicht zum Sporteln. Dafür bin ich aber abends zum Laufen nicht mehr zu gebrauchen, da reicht es nach dem üblichen Kuschelmonsterstress gerade mal zu einem entspannten Kochen und einem noch entspannteren Couch-potatoeing

Morgeneule

Heute morgen kam ich nicht in die Pötte. Um 7 Uhr klingelte der Wecker, aber ich glitt noch mal in einen schönen Halbschlaf und stand letztendlich erst gegen halb acht auf. Nach ein bisschen hier und da herumkeksen ging es dann endlich um 8:20 Uhr auf die Piste...

hier die Daten:
Distanz: 15,15 km
Dauer: 1:43:11
Durchschn. Geschw.: 8,81 km/h
Durchschn. Pace: 6:48 min/km
schnellster Moment: 5:38 min/km

Eigentlich wollte ich ja die Strecke meines Mannes laufen, der immer durch das Naturschutzgebiet läuft... aber irgendwie schreckte mich das hier ab (siehe Anhang)


Naja, da ich morgens so getrödelt hatte, musste ich mich dann doch sputen, da unser Großer zum Schwimmunterricht musste. Also fliegender Wechsel mit meinem Mann, der schon in Jacke und Schuhe zu Hause auf mich wartete.

Nachmittags ging es noch zu Ikea und abends saßen wir noch nett mit unseren Nachbarn zusammen.

Heute morgen fühlte ich mich dann aber doch ein wenig durch die Mangel gedreht... irgendwie fehlte mir gestern Zeit zum Ausruhen, zumal unser Kleiner auch nichts mehr vom Mittagsschlaf hält, ihn aber eigentlich noch dringend bräuchte.
Jedenfalls haben wir uns vormittags mit Bekannten zum Badminton getroffen und den Weg nach Hause bin ich wie üblich wieder gelaufen. War natürlich recht langsam, da ich mich ja vorher schon verausgabt hatte...:

Distanz: 8,95 km (hätte ich das vorher gesehen, wäre ich noch unsere Straße hoch- und runtergelaufen, um die 9 km vollzmachen )
Dauer: 1:05:27
Durchschn. Geschw.: 8,21 km/h
Durchschn. Pace: 7:18 min/km
schnellster Moment: 6:19 min/km

Nachmittags haben wir dann noch die Weihnachtsbäckerei eröffnet... ist es nicht unglaublich, dass wir nächste Woche schon wieder Advent haben...?

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