snigel

hi spiegelfee

ich habe seit ca. ein / eineinhalb wochen ähnliche symptome und würde gerne wissen, ob es bei dir jetzt wieder besser ist, was dir letztenlich geholfen hat etc.

danke

snigel
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spiegelfee

hhmmm....besser?????

nun ja, sagen wir mal so....es ist zumindest nicht schlimmer geworden.

an manchen Tagen geht es, an manchen zippt es ziemlich wenn ich aufstehe oder mich drehe.
Ich reibe nun 3 x tägl. mit Voltaren ein (wenn ich es nicht vergesse) und nehme Traumeel Tabletten.
Die haben mir schon bei den Aua-Schienbeinen gut geholfen.

Manchmal kühle ich es noch, und beim laufen habe ich es meist am Anfang, aber es verläuft sich während des Laufes.

Habe jetzt beschlossen das zu ignorieren und weiterzu laufen, natürlich sehr langsam und ohne Umfangsteigerung oder Temposteigerund.

hoffe, dir damit ein wenig geholfen zu haben.

LG
spiegelfee

snigel

tja........... das mit dem ignorieren, das praktiziere ich ja auch mehr oder weniger erfolgreich. für mich ist das im grunde bisher auch ok so, nur meine umwelt zeigt sich besorgt bzw. zeigt mir einen vogel über mein unvernünftiges verhalten was ich ja auch ein stück weit nachvollziehen kann...

nichts desto trotz sind diese (ziehenden? stechenden?) schmerzen in der pobacke (also, es ist nicht direkt die hüfte, sondern mehr die obere pobacke) präsent und lästig und natürlich beachte ich sie auch und mache mir so meine gedanken darüber (auch wenn ich diese meiner umwelt gegenüber aus gründen der diskussionsvermeidung zu verbergen versuche) - sowohl über herkunft als auch über zukünftige vermeidung ebensolcher.

ach männo... warum kann nicht einfach auch mal alles richtig "rund" laufen?



also weiter mit ruhe und vorsicht.

ich dank dir auf jeden fall sehr für dein statement, spiegelfee!

snigel
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spiegelfee

gern geschehen, snigel.

also bei mir ist es wirklich die hüfte, also genau seitlich.........

über Pobackenschmerzen hab ich aber auch mal was gelesen........
wenn ich es noch finde, schicke es dir per pn, wenn ich darf......

LG
spiegelfee

snigel

ja, bei mir auch... bzw. die pobacken sind das so ganz wirklich auch nicht. es ist weiter oben. seitlich.

ach, ich weiß doch auch nicht so genau, w-o´s eigentlich wehtut



wenn du etwas irgendetwas findest, was auch nur annähernd in die richtung meiner wo-auch-immer-schmerzen gehen, dann bin ich dir zu großem dank verplichtet!!!

bei mir sind die schmerzen übrigens immer nach dem laufen. direkt danach und am nächsten tag. dann ists wieder gut (nur mal so als kleinen hinweis noch...)

snigel
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spiegelfee

das stimmt mit meinen Schmerzen überein.....

nach dem Laufen und am Tag danach.
Der morgen danach aufzustehen ist schon hart und ich fühl mich wie 100+.....

ich such´s gleich mal raus und schick es dir dann.......

voltaren hilft doch und die traumeel tabletten , darauf schwöre ich ja soweisoo...
und abends beim buch lesen im bett lege ich mich immer auf die seite und hab ein kühl-gel-kissen drunter, tut auch gut.

Lg
spiegelfee

snigel

ja, das wäre super!

snigel
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Capricorn

Habe diesen Thread hier "ergoogelt".

Meine Beschwerden äußern sich ganz genauso; Diagnose vom Physiotherapeuten: Piriformis-Verhärtung. Bin schon seit einigen Wochen in Behandlung / Laufpause, am eigentlichen Problem hat sich aber bisher gar nichts geändert.

Hast jemand das Problem (mit Voltaren+Traumeel+Kühlen???) vollständig in den Griff gekriegt bzw. vollständig wieder weggebracht?

Wenn ich nicht bald wieder Laufen kann, kriege ich einen Koller