Holmehus

Ich laufe auch lieber im Wald. Keine Frage. Bei der Vorbereitung zu meinem letzten M bin ich viel auf Feld und Waldwegen gelaufen und habe dann Probleme mit den Knien bekommen. Danach bin ich nur noch Straße gelaufen (ohne das bei Greif gelesen zu haben) und die Knieschmerzen verschwanden wieder. Kann natürlich Zufall sein oder andere Gründe haben, aber der Artikel hat mich in meiner Ansicht bestätigt. Meine Empfindung damals war einfach, dass der unebene Untergrund mit all den kleinen Steinchen, Ästen usw zu einer höheren Belastung geführt hat.

Aber du bist ja ohenhin mit einer überdurschnittlichen Robustheit gesegnet. Du kannst wahrscheinlich überall laufen

lg

Schiky

Das sag ich ja, aber es gibt genug Waldwege die mehr oder weniger wie Asphaltpisten sind. Also glatt und recht eben!

Ist auch einfach eine Frage der Gewöhnung, wenn man seinen Körper an den Untergrund gewöhnt, geht alles. Natürlich muss der Körper auf unebenen Strecken mehr Stützarbeit leisten, aber auch das ist ein "Lernprozess".

Ja meine Robustheit ermöglicht mir wohl recht viel, dazu kommt dann eine gewisse Rücksichtslosigkeit die man mir bergab nachsagt.

Nordic-Fan

Und da sind wir wieder beim Thema: Zu schnell zu viel gewollt, das bringt Probleme. Erst langsam an etwas gewöhnen, dann kann man auch powern.